งั้นเราว่าต้องกินข้าวกับนอนเวลาให้เป็นเวลานะ เดี๋ยวก็น่าจะดีขึ้นค่ะ

เราก็เคยเป็นแบบนี้ค่ะ ทั้งเรอ ทั้งท้องอืดเลย ช่วงนั้นไม่ชอบนอนเร็วแล้วกินข้าวไม่ตรงเวลา คล้ายกันเลย จนร่างกายรวน เวลาที่มีอาการขึ้นมาเราก็กิน Algycon แล้วก็ต้องกินข้าวให้ตรงเวลา ไม่นอนดึก ก็พอค่อยยังชั่วขึ้น

• เรอ (Belching หรือ Burping) เป็นอาการจากร่างกายขับลมออกจากหลอดอาหารและจากกระเพาะอาหาร เกิดร่วมกับมีเสียง(เสียงจากการสั่นของหูรูดหลอดอาหาร) และมีกลิ่นของ อาหารที่ได้บริโภคและยังค้างอยู่ในกระเพาะอาหาร ทั้งนี้เนื่องจากมีลมหรือแก๊สหรืออากาศใน หลอดอาหารและในกระเพาะอาหารมากเกินปกติ
• สาเหตุที่ทำให้มีลมในหลอดอาหารและกระเพาะอาหารมากกว่าปกติ อาจเกิดจากกิน อาหารเร็ว เคี้ยวไม่ละเอียด เคี้ยวหมากฝรั่ง ดื่มน้ำอัดลม การดูดน้ำ/อาหารเช่น ดูดนม (ในเด็ก อ่อนที่กินนมแม่) หรือการใช้หลอดดูดอาหารและเครื่องดื่ม หรือเกิดจากมีกรดในกระเพาะอาหารมากเช่น จากดื่มกาแฟ (สารกาเฟอีน) หรือจากการสูบบุหรี่หรือปัญหาด้านอารมณ์/จิตใจ หรือ อาจเกิดจากการมีอาหารตกค้างในกระเพาะอาหารมาก จากน้ำย่อยอาหารไม่เพียงพอ เช่น จากกินอาหารมากเกินไป จากประเภทอาหาร ผลข้างเคียงของยาบางชนิดเช่น ยาโรคเบาหวานบางชนิด หรือจาก โรคของอวัยวะที่สร้างน้ำย่อยเช่น ตับ ถุงน้ำดีตับอ่อน และกระเพาะอาหาร
• โรคที่เป็นสาเหตุให้มีการเรอบ่อยผิดปกติมีได้หลากหลายโรค ที่พบได้บ่อยเช่น โรคกรด ไหลย้อน โรคแผลในกระเพาะอาหาร/โรคแผลเปบติก โรคกระเพาะอาหารอักเสบ โรคนิ่วในถุง น้ำดี เป็นต้น
• เมื่อมีอาการเรอบ่อยผิดปกติ ควรปรับพฤติกรรมในการกิน/ดื่มเช่น กินปริมาณอาหารแต่ ละมื้อให้น้อยลง และสังเกตประเภทอาหาร และหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้น แต่ถ้าอาการเรอไม่ดี ขึ้นหรือมีอาการร่วมอื่นๆเช่น ปวดท้อง อาการแสบร้อนกลางอก ถ่ายอุจจาระดำเหมือนยางมะตอย(อุจจาระเป็นเลือด) หรืออาเจียนเป็นเลือด ควรพบแพทย์/ไปโรงพยาบาลเพื่อหาสาเหตุ เพราะอาจเกิดจากโรคต่างๆดังได้กล่าวแล้วได้

อาจจะเป็นกรดไหลย้อนก็ได้มั้ง กินอาหารไม่ตรงเวลา กรดมันก็จะเยอะหน่อย ไม่ได้เอาไปย่อยอาหาร มันเลยเรออะ

ต้องค่อยๆปรับตัวในการใช้ชีวิตเลย เริ่มจากนอนเร็วๆ กินข้าวให้ตรงเวลา ช่วงนี้ก็กินอัลไกคอนไปก่อน ให้มันพอบรรเทาอาการที่เป็นอยู่ ผ่านไปสักพักแล้วที่เรอก็จะน่าจะดีขึ้นแหละ