กระดานสุขภาพ

เจ็บข้างในบริเวณชายโครงด้านขวา
Anonymous

9 กุมภาพันธ์ 2561 08:06:26 #1

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่ง พอวิ่งสักพักก็เจ็บตรงบริเวณดังกล่าวค่ะ อาการเจ็บจะเป็นเฉพาะตอนออกกำลังกาย แต่ 2-3 วันมานี้ตอนเดินธรรมดา ใช้ชีวิตตามปกติก็มีอาการด้วยเช่นกันค่ะ เป็นเพราะอะไรคะ ควรพบแพทย์มั้ย
อายุ: 19 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 84 กก. ส่วนสูง: 163ซม. ดัชนีมวลกาย : 31.62 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
Anonymous

10 กุมภาพันธ์ 2561 02:13:03 #2

ไม่ได้เจ็บมากค่ะ มันจี๊ดๆ เสียวๆ เหมือนเพิ่งกินอิ่มๆ แล้วไปเดินอะค่ะ
พญ.กิติพร กวียานนท์

แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว/เวชศาสตร์ทั่วไป

11 กุมภาพันธ์ 2561 09:29:21 #3

อาการปวดน่าจะเกิดจากการปงดกล้ามเนื้อ จากการวิ่งที่มีท่าทางไม่ถูกต้อง หรือ การวิ่งที่ไม่เหมาะสม เช่น แรงกระแทกมากไป วิ่งเร็วไป หรือ วิ่งระยะยาวเกินไป กว่าที่ร่างกายจะรับได้ แนะนำว่า ควรจัดท่าทางการวิ่งของตัวเองให้ถูกต้อง อาจจะเริ่มจากเดินเร็วก่อน และค่อยๆวิ่ง เพิ่มความเร็วและระยะทางอย่างเหมาะสมค่ะ