กระดานสุขภาพ

อืดท้อง แน่นท้องมากว่า 2 ปี ขอคำแนะนำด้วยครับ
Anonymous

12 ธันวาคม 2560 15:50:28 #1

สวัสดีครับ ปัจจุบันผมอายุ 28ปี มีอาการอืด แน่นท้องมาประมาณ 2ปีแล้วครับ

ถ้าจำไม่ผิดช่วงนั้นประมาณปลายปี 2558 ซึ่งตอนนั้นผมเคยกินยาเลิกเหล้า

โดยกินไป 2 เม็ด(มีคนแนะนำมา) ผมก็ไม่รู้ว่า ก่อนกินต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง

 

หลังจากกินไปแล้ว ผมอ้วกอยู่ 3วัน 3คืน กินอะไรไม่ค่อยได้ จนต้องไปให้น้ำเกลือที่ รพสต. ใกล้บ้าน

ตั้งแต่นั้นมาก็มีอาการอืด แน่นท้อง แน่นหน้าอก พะอืดพะอมอยากจะอ้วกเป็นบางครั้ง(แต่ไม่ได้อ้วกครับ)

 

อาการ เป็น ๆ หาย ๆ หนักบ้าง เบาบ้าง บางครั้งตื่นมาแทบไม่มีแรง หรือนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ ก็บ่อยครับ

ถ้าเป็นหนักจะรู้สึกเลยว่า ท้องหรือลำใส้บีบตัว โครกคราก ครืดๆ.. คนอยู่ใกล้ ๆ ได้ยินก็มีครับ

(ไม่ต้องถึงกับเอาหูมาแนบที่ท้อง ก็ได้ยิน) ยิ่งวันไหนนอนไว ตื่นมากลางดึก แล้วนอนไม่กลับ

รู้ตัวเลยครับว่ามีอาการอีกแน่ หลายครั้งจะหลับได้อีกทีก็ใกล้เช้า ตื่นมาสักพักเริ่มมีอาการ

อืดท้อง(แต่ไม่ถึงกับปวดมาก) เรอเป็นระยะ รู้สึกอยากจะอ้วก ถ้าเป็นจนถึงตอนเย็น

จะรู้สึกแน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก ฉี่บ่อย มีกลิ่นฉุน(ผมจิบน้ำทีละนิดทั้งวันครับ)

บางครั้งกำลังตั้งสมาธิทำอะไร แล้วมีเสียงหรืออะไรมาทำให้ตกใจ รู้ได้เลยครับว่า

ท้องใส้มันบีบตัวอัตโนมัติ เหมือนร่างกายมันเป็นไปเอง (หรือผมเครียดเอง)

 

รูปร่างผม ออกจะเป็นคนผอม ส่วนใหญ่จะกินข้าว 2มื้อต่อวัน พวกเนื้อ ไข่ ผักต่าง ๆ เท่าที่มีครับ

เป็นคนสูบบุหรี่ พึ่งมารู้ว่าทำให้ลมเข้าไปเยอะ ซึ่งกำลังพยายามลด ละ เลิกอยู่ครับ

ตอนเช้าตื่นมาผมจะกินกาแฟ(หรือผสมโอวัลติน) 1แก้ว แต่วันไหนท้องใส้ไม่ค่อยดี ก็ไม่กิน

ยาที่กินอยู่ ส่วนใหญ่มีแค่ พารา(1-2เม็ด/ครั้ง) กับยาแก้แพ้(1เม็ด/ครั้ง) จะกินก่อนนอน

ไม่ได้กินทุกวันครับ กินเฉพาะตอนปวดหัวมาก ๆ และพยายามไม่กินติดกันเกิน 3 วัน

 

ขอคำแนะนำด้วยนะครับ จะไปซื้อยามากินเองก็ไม่รู้จะกินแบบไหนดี กินพร่ำเพรื่อคงไม่ดี

เดี๋ยวอาการหนักกว่าเดิม จะยิ่งแย่เข้าไปอีก

 

ปล. ช่วงก่อนปี 58 มีอาการบ้าง นาน ๆ ครั้งครับ บางทีนอนวันเดียว เช้าตื่นมาก็ปกติ

แต่ช่วง 2 ปีมานี่ เป็นถี่ขึ้นกว่าเดิม และเหมือนอาการหนักขึ้น จนไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดีครับ

 

อายุ: 28 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 48 กก. ส่วนสูง: 169ซม. ดัชนีมวลกาย : 16.81 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ.ธนิตา สุทธิชัยมงคล

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาอายุรศาสตร์ระบบทางเดินอาหาร

13 ธันวาคม 2560 15:42:24 #2

อาการที่เล่ามาทั้งหมด คือโรคลำไส้แปรปรวน เกิดจากอาหารหรือความเครียดมากระตุ้น หยุดสูบบุหรี่ก็ถูกต้องนะคะ

การปฏิบัติตัวและการรักษา

1. งดกินอาหารที่กระตุ้นให้มีอาการได้แก่ รสจัด (เผ็ด เปรี้ยว) ชา กาแฟ น้ำอัดลม โซดา อาหารมันๆ

2.งดผลไม้บางชนิดที่กินแล้วลมเยอะไม่ควรกินช่วงปวดท้องเช่นมะม่วง แตงโม แอปเปิ้ล กระเทียม หัวหอม หรือผักสด

3.ผ่อนคลายความเครียด ออกกำลังกาย

4. รับประทานยาเวลาทีอาการมากๆ ตามอาการเช่น ยาลดลม (air x, gaszym, colpermin) ยาแก้คลื่นไส้ (domperidone) ยาคลายเครียด

Anonymous

14 ธันวาคม 2560 07:44:51 #3

ขอบคุณมากครับ

ช่วงนี้ไม่ค่อยกินกาแฟเท่าไร บางทีกินไปสักพักแล้วรู้สึกอยากอ้วกก็บ่อยครับ

ประมาณช่วงต้นปี 60 กินกาแฟวันละ 2-4 แก้ว เป็นกาแฟชงเอง แบบผสมโอวัลติน

พอเริ่มรู้สึกอาการหนัก เลยไม่ค่อยกิน ส่วนผลไม้ต่าง ๆ ไม่ค่อยได้กินบ่อยครับ

 

สังเกตดูแล้ว ช่วงหลัง ๆ มานี้รู้สึกว่าตัวเองเครียดง่ายมาก อะไรนิดหน่อยก็เริ่มเครียด

แล้วท้องใส้จะเริ่มบีบตัว คือเหมือนมันเป็นไปเองโดยอัตโนมัติน่ะครับ

ส่วนมากผมอยู่หน้าคอม เลยดูพวกรายการตลก เกมโชว์ต่าง ๆ

ฟังธรรมนิยาย ก็พอช่วยได้เป็นบางช่วงครับ