กระดานสุขภาพ

อาการปวดเอว
Np.m*****e

4 เมษายน 2558 04:45:15 #1

คุณแม่ปวดบริเวณครึ่งเอวด้านซ้าย คุณแม่ยกของหนักบ่อย

ออกกำลังกายทุกวัน อยากทราบว่าน่าจะมีสาเหตุอื่นอีกมั้ยคะ

อายุ: 52 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 52 กก. ส่วนสูง: 155ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.64 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

15 เมษายน 2558 15:32:35 #2

สาเหตุปวดเอวในกรณีคนวัยกลางคน ที่ต้องยกของหนักบ่อย ได้แก่

  1. กล้ามเนื้อยอก จะมีอาการเป็นๆหายๆ ถ้าต้อยกของหนักจะปวดมากขึ้น ถ้าได้พักผ่อน อาการจะดีขึ้น
  2. หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนหรือกระดูกสันหลังมีหินปูงอกและทับเส้นประสาท อาการจะปวดเวลาทำงาน ถ้าพักมักจะดีขึ้น รายที่เป็นมาก จะมีอาการปวดและชาขาร่วมด้วย
  3. เกิดจากข้อ 1 ร่วมกับข้อ 2

การดูแลเบื้องต้น

  1. ไม่ควรฝืนยกของหนัก ถ้าของหนักมาก ควรหาคนช่วยยก
  2. เมื่อมีอาการปวด ควรพักการทำงานบ้าง
  3. ควรออกกำลังกาย โดยการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลัง
  4. ถ้าอาการเป็นมาก พักแล้วไม่ทุเลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีอาการปวดชาขาร่วมด้วย ควรไปพบคุณหมอครับ