กระดานสุขภาพ

สอบถามอาการปวดแขนท่อนบน ส่วนของ Bicep ด้านในครับ
Rock*****B

2 มีนาคม 2558 06:05:05 #1

เนื่องจากเล่นกีฬาแบตมินตันครับ เล่นอาทิตย์ละ 2 ถึง 3 วัน เล่นมาได้ประมาณ เกือบ 2 เดือนครับ 

****อาการ คือ มีอาการปวดแขนท่อนบนด้านในเหนือข้อศอก ขึ้นมาประมาณ 1 นิ้วครับ พอกดลงไป จะปวดมาก

        แต่พอนวดไปซักพักจะเริ่มดีขึ้น แต่หลังจากตีแบตเสร็จแล้ว จะรู้สึกว่าปวดร้าวไปทั้งแขนเลยครับ 

****สอบถามว่า มีปัญหาในส่วนของเส้นเอ็น หรือว่ากล้ามเนื้อ หรือเปล่าครับ แล้วมีวิธีบรรเทาอาการนี้โดยไม่ต้องมีการ

        ผ่าตัดอย่างไรบ้างครับ 
อายุ: 24 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 63 กก. ส่วนสูง: 166ซม. ดัชนีมวลกาย : 22.86 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

9 มีนาคม 2558 18:51:21 #2

อาการของคุณน่าจะเกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อและเอ็น จากการออกกำลังกาย ซึ่งมักเกิดจากออกกำลังกายเกินสภาพของกล้ามเนื้อ

  • วิธีการดูแลเบื้องต้น ควรพักการเล่นแบดมินตันสัก 2-3 วัน ประคบเย็นใน 48 ชั่วโมงแรก เมื่อเลย 48 ชั่วโมงไปแล้ว อาจประคบอุ่นสลับกับการประคบเย็น
  • ควรฝึกการยืดกล้ามเนื้อที่อักเสบบ่อยๆ ใช้เทคนิคเดียวกับการวอร์มก่อนเล่นแบดมินตัน
  • เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว จึงเริ่มออกกำลังกาย โดยเริ่มเบาๆก่อน แล้วค่อยๆเพิ่มความหนักมากขึ้น ถ้าวันไหนหลังการออกกำลังกายแล้วรู้สึกปวดเมื่อยมากขึ้น วันต่อมาให้ลดความหนักลงไป อย่าฝืนเล่นทั้งๆที่มีอาการเจ็บปวด
  • อาการของคุณยังไม่ถึงขั้นต้องทำการผ่าตัดครับ
Rock*****B

11 มีนาคม 2558 06:39:15 #3

ขอบคุณ คุณหมอมากครับ