แขนบวมมีหลายสาเหตุ ถ้าเกิดจากการออกกำลังกายแล้วแขนบวม ในเบื้องต้นคิดถึงการบวมจากการอักเสบของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ซึ่งจะบวมตามมัดของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจะมีการเกร็งตัว จับดูจะรู้สึกกล้ามเนื้อแข็งตัวมากกว่าปกติ เวลาใช้กล้ามเนื้อมัดที่บวมทำงานจะรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น

• การดูแลเบื้องต้น โดยการพักการออกกำลังกายหนักๆ ควรประคบเย็นๆใน 48 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นอาจใช้การประคบอุ่น ควรฝึกบริหารกล้ามเนื้อโดยการฝึกเหยียดกล้ามเนื้ออย่างน้อยวันละ 2 รอบ ถ้าอาการดีขึ้นภายในไม่กี่วัน แสดงว่าพยาธิสภาพไม่น่าจะรุนแรง ส่วนสาเหตุอื่นๆอาจเป็นได้ เช่น กล้ามเนื้อฉีกขาด หรือเกี่ยวกับระบบการไหลเวียนของระบบเส้นเลือด
• ถ้าการปฏิบัติตัวดังกล่าวข้างต้นอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบคุณหมอ การตรวจร่างกาย จะช่วยการวินิจฉัยได้ชัดเจนครับ