• ถ้ารู้ตัวว่าชอบกัดฟัน อาจนอนกัดฟันขณะนอนหลับด้วย ฟันจะสึก
• ที่ใช้นิ้วกดเป็นแก้มซึ่งข้างใต้เป็นกล้ามเนื้อบดเคี้ยวที่ต้องใช้กัดฟัน ที่เต้นตุบๆเป็นการกดโดนเส้นเลือดแดงที่มาเลี้ยงกล้ามเนื้อ เต้นตามจังหวะการเต้นของหัวใจ ถ้ากดนานบริเวณนั้นจะขาดเลือดและมีเส้นประสาทที่ถูกกดจึงชา พอปล่อยก็หาย อย่าไปกดนานๆกล้ามเนื้อจะช้ำบาดเจ็บได้ ไม่เกี่ยวกับฟันผุหรือเป็นหวัดมาก่อน
• แนะนำ ไปแก้ไขนิสัยกัดฟันให้ได้ ถ้าถามว่าแก้อย่างไร ต้องมีสติ คือระลึกได้ ถ้าเครียดแล้วกัดก็ต้องแก้ที่ไม่เครียด ถ้าแก้เองไม่ได้ หาหมอช่วยได้ มิฉะนั้นนานๆหลายปีผ่านไป จะปวดกล้ามเนื้อแถวใบหน้าและข้อต่อขากรรไกร ต้องหาหมอรักษาต่อไป

___________