กระดานสุขภาพ

ปวดเข่าแต่ปวดไม่มากครับ
Wann*****n

27 กุมภาพันธ์ 2556 03:18:56 #1

เนื่องผมได้ไปเตะฟุตบอลมาเป็นสนามพื้นปูนช่วงแรกก็วิ่งปกติดีครับเล่นไปสักพักเริ่มรู้สึกมาอาการปวดขึ้นมาแต่ก็เล่นต่อหลังจากเลิกเล่นมีอาการปวดเล็กน้อยที่เข่าด้านซ้ายช่วงเล่นก็ไม่ได้เกิดอุบัติเหตุใดๆทั้งสิ้น ตอนนี้ก็เดินได้ปกติแต่ไม่กล้าวิ่งครับเวลางอเข่าจะรู้สึกปวดไม่มากขึ้นบันได้รู้สึกปวดครับ ผมก็เลยเอาน้ำแข็งมาประคบไว้หลังจากประคบไปสักพักฏ้เอาออกครับภายไปสองสามชั่วโมงมีอาการเย็นที่หัวเข่าด้วยครับ ผมควรทำอย่างไรดีครับ หรือเกิดจากอะไรแล้วมีวิธีแก้อย่างไร (แต่ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายบ่อยๆตอนลงไปเล่นก็ไม่ได้วอร์มด้วยลงไปเล่นเลยครับผม)
อายุ: 24 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 81 กก. ส่วนสูง: 165ซม. ดัชนีมวลกาย : 29.75 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
Admi*****n

27 กุมภาพันธ์ 2556 03:42:54 #2

ขอบคุณที่ร่วมกิจกรรมของเราเป็นคำถามแรกนะครับ อดใจรอคำตอบซักนิดนะครับ ทางทีมคุณหมอจากศูนย์ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ จะเริ่มทยอยตอบให้ตั้งแต่วันจันทร์ที่ 4 มีนาคม เป็นต้นไปครับ

 

ขอบคุณครับ
นพ. สิริพงศ์ รัตนไชย

ศัลยศาสตร์กระดูกและข้อ

6 มีนาคม 2556 09:21:26 #3

สาเหตุของอาการปวดเข่าของคุณ wann หมอคิดว่าอาจมีสาเหตุมาจากการที่คุณ wann มีน้ำหนักตัวมากและเล่นกีฬาที่มีการกระแทก ซึ่งอาจทำให้ผิวข้อเกิดการอักเสบหรือหมอนรองกระดูกเกิดการบาดเจ็บได้ครับ การบรรเทาอาการในเบื้องต้นสามารถใช้การประคบเย็นตามที่คุณ wann ได้ทำนั้นถูกต้องแล้วครับ หากไม่หาย สามารถรับประทานยาต้านการอักเสบชนิดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (nonsteroidal anti-inflammatory drug: NSAIDs) เพื่อบรรเทาอาการได้ครับ แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วันควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยต่อไปครับ

อย่างไรก็ดี เนื่องจากคุณ wann มีน้ำหนักตัวค่อนข้างมาก หมอขอแนะนำให้ดูแลเรื่องการใส่รองเท้าที่มีคุณภาพดี ร่วมกับการเลือกเล่นกีฬาชนิดที่ทำให้เกิดแรงกระแทกต่ำ (low impact sports) เช่น การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน ซึ่งจะทำให้ไม่มีการกระแทกของเข่ามากนัก เมื่อควบคุมน้ำหนักตัวได้ดีแล้ว จึงค่อยเปลี่ยนไปเล่นกีฬาชนิดที่ทำให้เกิดแรงกระแทกสูงๆ (high impact sports) ส่วนการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬาเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะช่วยลดการบาดเจ็บของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อได้ครับ

 

นายแพทย์สิริพงศ์ รัตนไชย

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ

ผู้อำนวยการศูนย์ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์