กระดานสุขภาพ

ปวดลูกสะบ้า หัวเข่า
Lmak*****2

1 ตุลาคม 2556 13:59:57 #1

เรียนคุณหมอครับ

ผมตกลงมาจากที่สูงโดยกะทันหัน (สูงประมาณ 1.5 เมตร) แต่ผมตกด้วยแนวยืนตรงด้วยขาสองข้าง หลังจากนั้นผมรู้สึกปวดหัวเข่าข้างขวาครับ วันนี้เป็นวันที่ 4 แล้ว เดินลำบากครับ และตอนนี้เหมือนปวดเฉพาะลูกสะบ้า จะมีบวมด้านบนหัวเข่าด้วยครับ ผมยังไม่ได้นวดกับใครเลย แค่ทาบาล์มเย็นเฉยๆ ครับ

อยากทราบว่า ผมจะเจ็บเรื้อรังไหมครับ แล้วขอวิธีการรักษาด้วยครับ

ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ลี
อายุ: 34 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 94 กก. ส่วนสูง: 180ซม. ดัชนีมวลกาย : 29.01 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

7 ตุลาคม 2556 06:33:44 #2

คุณตกจากที่สูง ด้วยการยืนตรงด้วยขา 2 ข้าง เป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อเหยียดเข่าต้องเกร็งตัวทันทีเมื่อเท้าถึงพื้น เพื่อป้องกันไม่ให้เข่าทรุดและล้มลง ซึ่งกล้ามเนื้อเหยียดเข่านี้ติดกับลูกสะบ้า ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการยอกและปวดตามมา อาการจะเจ็บปวดมากขึ้นถ้าต้องใช้แรงกล้ามเนื้อเหยียดเข่ามาก เช่น การเดินขึ้นบันได

การรักษา อาจกินยาแก้ปวด นวดด้วยยา และยืดกล้ามเนื้อเหยียดเข่า ถ้าอาการเป็นนานเกินสัปดาห์ ควรไปหาหมอสักครั้งครับ

การยืดกล้ามเนื้อเหยียดเข่า : ยืนแยกขาห่างกันเล็กน้อย งอเข่าข้างหนึ่งขึ้น และ มือจับเท้าแล้วดึงขึ้นจนรู้สึกตึงบริเวณต้นขาด้านหน้า ค้างไว้ 10-20 วินาที ทำท่าละ 3-5 ครั้ง ดังรูป