กระดานสุขภาพ

เส้นใต้เข่าตึง
Geng*****y

8 มิถุนายน 2556 18:09:23 #1

เมื่อนั่งพับเพียบ แล้วยื่นขาทั้งสองออกมา  แล้วมันยื่นได้แค่ข้างซ้าย ข้างขวามันลงไม่ได้  มันจะตึง พอใช้มือกดเข่า แล้วปวดทั้งขาขวาเลยคับ แต่ปวดมากสุด คือ ข้างสะเอวด้านขวาคับ เป็นมา เมื่อปีที่แล้ว ตอนโดนทำโทษลูกเสือ คือ นั่งกอดเอวแล้วก็กระโดด ไปมาหลายรอบ หลังจากนั้นก็เป็นเลยคับ  ทุกวันนี้ เดินเขย่งเท้าทุกวันเลย  มิทราบว่า เกี่ยวกับอะไรคับ แล้วมีวิธีที่ทำให้หายไหมคับ
อายุ: 14 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 80 กก. ส่วนสูง: 165ซม. ดัชนีมวลกาย : 29.38 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.กรกฎ ชรากร

ศัลยแพทย์โรคกระดูกและข้อ

15 มิถุนายน 2556 14:53:54 #2

เป็นอาการอักเสบของเอ็นต้นขาด้านหลังครับ โดยทั่วไปไม่อันตราย จะค่อยๆหายเองใน 4 – 6 สัปดาห์ ควรมีการบริหารเพิ่มเติมคือท่าเหยียดเข่า ที่คุณทำอยู่ก็พอใช้ได้ครับ แต่ควรจะทำให้มากครั้งขึ้น ตอนแรกจะเจ็บ แล้วจะค่อยๆดีขึ้นครับ