16 พฤษภาคม 2556 17:52:47 #1

คือเล่นโยคะ ในท่าแยกขากว้างแล้วก้มตัวลง (ผมก็ไม่ทราบว่าเรียกว่าท่าอะไร) มีคุณครูมาช่วยกดให้ ซึ่งตึงมากๆ ในวันนั้นไม่เป็นอะไร แต่ก็รู้สึกว่าเจ็บนิดๆ ในส่วนของต้นขาด้านในและด้านหลัง ต่อมาคิดว่าอาการคงจะหายเอง แต่จนเดี๋ยวนี้ก็ยังไม่หายครับ เมื่อไรที่มีการยืดก็จะรู้สึกเจ็บขึ้นมาทันที เหมือนเส้นมันตึงมาก ๆ ซึ่งแต่ก่อน ถ้าทำท่าเดียวกันนี้ไม่เป็นนะครับ ตอนนีีั้ก็ 2 อาิทิตย์แล้วยังไม่หาย พยายามกินยาพวกคลายกล้ามเนื้อ ก็ยังไม่หาย ไม่ทราบว่าต้องทำอย่างไรดีครับ

30 พฤษภาคม 2556 05:05:37 #2