สวัสดีครับ

อันที่จริงแล้วการปวดหลังนั้น จะวินิจฉัยได้จำเป็นต้องใช้ข้อมูลหลายๆอย่างร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมก่อนที่จะมีอาการ ลักษณะการทำงาน รวมไปถึงการตรวจร่างกาย เพื่อที่จะระบุตำแห่งที่ปวดได้อย่างชัดเจน แต่หากให้อนุมานเฉพาะจากประวัติอาการดังกล่าวร่วมกับ อายุ อาการปวดหลังในกลุ่มอายุนี้ ที่มีอาการลักษณะนี้พบว่า มักเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อจากการทำงานได้บ่อยที่สุด ซึ่งมีสาเหตุมาจาก การทำงานอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน หรือ ทำกิจกรรมใดซ้ำๆ อาทิเช่น การใช้คอมพิวเตอร์ เป็นเวลานาน ซึ่งจะก่อให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณสะบักได้ จึงแนะนำให้ปรับลักษณะท่าทางในการทำงานให้เหมาะสม พยายามเว้นให้มีช่วงพักเปลี่ยนอิริยาบถในการทำงาน ร่วมการมีการออกกำลังกายแบบที่เน้นการยืดกล้ามเนื้อจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ครับ แต่หากทำดังกล่าวแล้วอาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้พบแพทย์เพื่อที่จะวินิจฉัยและรักษาได้ถูกต้องมากขึ้นครับ

สุวิชชา