กระดานสุขภาพ
| การออกกำลังกายหลังผ่าตัดต่อเอ็นหัวเข่า | |
|---|---|
|
3 มีนาคม 2556 06:06:14 #1 ผมผ่าตัดต่อเอ็นหัวเข่าด้านหน้า ด้านหลัง ส่วนเอ็นเข่าด้านในใส่เฝือกละก็ติดเอง ผ่านมาแล้วประมาณเกือบสี่ปี รู้สึกว่ายังวิ่งไม่ได้เต็มที่ ส่วนขาที่ใส่เฝือกดูจะรีบลงไปนิด ดังนั้นผมต้องออกกำลังกายแบบไหนคับ |
|
| อายุ: 24 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 63 กก. ส่วนสูง: 175ซม. ดัชนีมวลกาย : 20.57 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
Haamor Admin(Admin) |
6 มีนาคม 2556 09:36:18 #2 ถึง คุณ sam.austin.56 admin ขออนุญาติย้ายคำถามของคุณ sam.austin.56 ไปไว้ในห้องกิจกรรมพิเศษนะคะ คุณสามารถติดตามคำตอบของคุณหมอได้จากทางลิ้งค์ด้านล่างนะคะ http://haamor.com/webboard/ห้องกิจกรรมพิเศษ-สัปดาห์ตอบปัญหาเกี่ยวกับข้อเข้า-ข้อสะโพก/3744/ |
Sam.*****6