4 มิถุนายน 2560 19:00:04 #1

สวัสดีค่ะ ปวดหลังช่วงล่าง เป็นมานานประมาณ 3 ปีแล้วค่ะ สาเหตุน่าจะมาจากเคยยกเวทที่มีบาร์วางไว้บนไหล่ แล้วนั่งยกขึ้นลงท่าสควอต์ค่ะ หลังจากนั้นก็เจ็บหลังมาก ก้มไม่ได้ เดินไวๆหรือวิ่งไม่ได้ แต่ใช้เวลาประมาณ5-7วัน อาการก็หายไปค่ะ คิดว่าคงหายแล้ว แต่หลังจากนั้นก็เริ่มมีอาการปวดเวลาเดินนานๆ หากไม่มีอาการแต่แรกจะปวดเวลาสะพายกระเป๋า ตอนแรกคิดว่ากระเป๋าหนักเกินไปหรือเปล่า แต่ก็ได้เอาของออกจากกระเป๋แล้ว เหลือแค่น้ำดื่มขวดเดียวก็ทำให้ปวดอยู่ค่ะ ถ้าไม่สะพายกระเป๋าจะไม่มีอาการปวด แต่อาจจะมีเมื่อยๆบ้างเล็กน้อย ถ้าเริ่มปวดก็จะปวดตลอดเวลาเดินประมาณ 30นาทีก็เริ่มปวดแล้ว อาการจะสะสมไปทุกวันๆ ต้องนั่งพักอาการถึงจะดีขึ้น ถ้าพักหลายๆวัน หลีกเลี่ยงการเดินนานๆแล้วอาการก็จะหายไปเอง อาการแบบนี้เป็นปัญหาในส่วนไหนคะ กล้ามเนื้อ กระดูกสันหลัง หรือส่วนอื่น ขอทราบแนวทางการรักษาด้วยค่ะ ไม่อยากให้ปวดไปแบบนี้ตลอดเวลาทำกิจกรรม มันค่อนข้างกวนใจค่ะ ขอบคุณค่ะ

14 มิถุนายน 2560 17:26:56 #2