โรคสะบ้าอักเสบต้องหาสาเหตุครับ สาเหตุที่แก้ได้ง่ายที่สุดคือกล้ามเนื้อต้นขาอ่อนแรง ซึ่งใช้การบริหารกล้ามเนื้อต้นขาฝึกได้ ดูรายละเอียดได้จาก เกร็ดการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา ถ้าคุณไม่เคยฝึกกำลังกล้ามเนื้อต้นขาเลย การกินยาแก้ปวด จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้เป็นครั้งๆไป ไม่หายขาด แต่ถ้าคุณบริหารเต็มที่ อาการก็จะค่อยๆดีขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อต้นขาเริ่มมีมวล วิธีสังเกตให้ลองจับบริเวณต้นขาของคุณ ถ้าพบว่านุ่มๆไม่มีความแข็งเลย เป็นอาการเบื้องต้นที่บอกว่ากล้ามเนื้อต้นขาไม่มีแรง การ x-ray มีโอกาสพบความผิดปกติได้ แต่จะเป็นในกรณีที่สะบ้าผิดรูป หรือขาโก่งผิดแนวมาแต่กำเนิด หรือกรณีที่ผิวสะบ้าสึกมากจึงจะมองเห็นได้ ถ้าร่างกายคุณไม่ได้บาดเจ็บอะไร เนื้อเยื่อใหม่ที่สร้างขึ้นเจอกับสภาพแวดล้อมของเข่าแบบเดิม ก็จะอักเสบได้เหมือนเดิมครับ