อาการเจ็บหัวเข่าใต้กระดูกสะบ้า มีสาเหตุจากข้อสะบ้า และเอ็นที่อยู่รอบ ๆได้ครับ แนะนำให้ตรวจเพิ่มเติมกับแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง เช่น การสึกของกระดูกอ่อนสะบ้า(chondromalacia patella) ความไม่มั่นคงของสะบ้า(patella instability)

โดยทั่วไป อาการที่เกิดจากข้อสะบ้ามีปัญหาเวลานั่งยอง นั่งคุกเข่า นั่งพับเพียบ รวมถึงการขึ้นลงบันไดจะปวดขึ้น อาจต้องเกาะราวบันไดช่วย การลุกขึ้นยืนจากท่านั่งทำได้ลำบาก

แนะนำว่าการบริหารกล้ามเนื้อหน้าขา หรือ Quadriceps setting exercise สามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ โดยอาจจะบริหารโดยใช้เครื่อง machine ยกขึ้นเพื่อบริหาร โดยแบ่งฝึกเป็นเซท การใช้ถุงทรายหรือถุงน้ำหนักถ่วงข้อเท้าแล้วเหยียดเข่าออก รวมถึงการใช้เครื่องบริหาร air walker หรือ arc trainer เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง จะขึ้นลงบันไดได้ดีขึ้นครับ

อาการของสะบ้า โดยทั่วไปจะเป็น ๆ หาย ๆ ครับ จะแย่ลงได้หากมีปัจจัยกระตุ้นข้างต้น ขอให้บริหารกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอจะช่วยได้

การใช้ยาต้านอักเสบ และยาแก้ปวด สามารถใช้เพื่อลดอาการได้ครับ