กระดานสุขภาพ
ขอสอบถามเรื่องปัญหาที่ข้อเท้าค่ะ | |
---|---|
2 มกราคม 2556 04:10:38 #1 แฟนเป็นคนชอบเล่นกีฬาแบตมินตันค่ะ เป็นคนผอมสูง เขาบอกว่าเขาเจ็บที่บริเวนขาข้างขวา ด้านข้างหน้าแข้งขวาค่ะ มันจะดึงๆ และเจ็บเวลาที่ออกกำลังกายหนัก บางทีเวลาเดินปกติหลังจากออกกำลังกายก็จะเจ็บนิดๆ แต่ถ้าหยุดออกกำลังกายนานๆ ก็ไม่มีอาการค่ะ.. เขาบอกว่าเขาเคยขาพลิก แล้วก็เจ็บตั้งแต่ตอนนั้นมา เป็นๆหายๆ ล่าสุดที่เขาเป็นติดต่อกัน1อาทิตย์ คือที่เขาไปเล่นบันจี้จั้ม ที่นิวซีแลนด์กลับมาก็กระเพกอยุ๋1อาทิตย์ค่ะ ..ไม่ราบว่าอาการนี้ เป็นอะไรคะ แล้วจะรักษายังไงดีคะ?? |
|
อายุ: 24 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 68 กก. ส่วนสูง: 180ซม. ดัชนีมวลกาย : 20.99 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ.กรกฎ ชรากรศัลยแพทย์โรคกระดูกและข้อ |
5 มกราคม 2556 16:46:40 #2 ขี้นอยู่กับบริเวณที่เจ็บ และลักษณะท่าทางขณะที่มีการเล่นครับ ถ้าเป็นข้อเท้าพลิก มีโอกาสพลิกซ้ำได้ถ้าไม่ได้บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเท้าซึ่งพบได้บ่อยพอควรในคนที่เล่นกีฬาแบดมินตัน แต่ถ้าเป็นที่ขา และมักเป็นที่หย้าแข็ง ที่พบได้บ่อยคือกล้ามเนื้อหน้าแข้งตึงครับ อาจจะสังเกตเวลาที่แฟนคุณไปเล่น ให้ถ่ายคลิปวีดีโอขณะเล่น แล้วดูท่าในขณะตี กับขณะที่วิ่งไป-มาระหว่างคอร์ท ถ้ามีการเน้นลงที่ส้นเท้าเป็นหลัก มักจะพบร่วมกับอาการปวดหน้าแข้งหลังเลิกเล่นได้ ซึ่งถ้าเป็นเช่นนั้น อาจจะต้องฝึก step การตีใหม่ แต่ถ้าไม่พบว่ามีการลงส้นมากแต่อย่างใด เป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อหน้าแข้งแฟนคุณอาจจะแข็งแรงไม่พอ การเล่น weight ก็จะช่วยได้ครับ |
JoyE*****y