กระดานสุขภาพ
| ออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆแล้วนั่งทันที ทำให้ก้นใหญ่จริงหรือเปล่าครับ | |
|---|---|
|
23 ธันวาคม 2555 21:14:58 #1 ออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆแล้วนั่งทันที ทำให้ก้นใหญ่จริงหรือเปล่าครับ |
|
| อายุ: 21 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 70 กก. ส่วนสูง: 180ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.60 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ.กรกฎ ชรากรศัลยแพทย์โรคกระดูกและข้อ |
28 ธันวาคม 2555 04:14:25 #2 ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใดครับ บริเวณก้นจะเป็นที่สะสมของไขมันส่วนเกิน ดังนั้นถ้ากินมากเกินไปจนไขมันเกินก็จะมาสะสมบริเวณหน้าท้องและก้นได้ ถ้าการออกกำลังเน้นที่การบริหารกล้ามเนื้อส่วนก้นจะทำให้กล้ามเนื้อเข้ารูป หรือ firm มากขึ้นครับ ไม่ได้ทำให้ใหญ่ขึ้น |
Nafy*****e