กระดานสุขภาพ

ข้อเท้าพลิกแรงขอคำแนะนำหน่อยครับ
Yok.*****g

12 มีนาคม 2558 13:50:05 #1

ผมได้ไปเตะบอลกับเพื่อน ๆ ที่มหาลัยแต่แล้วจังหวะลงเท้าข้อเท้าขวาพลิกจนผมได้ยินเสียงดังกึ๊กจากนั้นลงน้ำหนักไม่ค่อยได้เลยครับแต่ผมก้ประคบเย็นมาข้อเท้านั้นบวมพอกลับมาถึงบ้านก็ประคบเย็นตลอดจนวันรุ่งขึ้นมันยุบลงผมจึงตัดสินใจไม่ไปหาหมอครับ ได้ประมาณ 4-5 วันก้สามารถเดินได้ปกติแต่เวลางอท้าก็ยังมีเจ็บนิดหน่อยงอมากไม่ได้และยังมีอาการบวมอยู่นิดหน่อยไม่ยอมยุบได้มาอาทิตย์นึงละครับตอนนี้ก้ไปร้านขายยาเขาก้ให้ยา ไดฟีลีม มาทาผมควรทำอย่างไรต่อไปครับ

อายุ: 20 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 65 กก. ส่วนสูง: 171ซม. ดัชนีมวลกาย : 22.23 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

15 มีนาคม 2558 16:52:17 #2

  • อาการของคุณ อาจเกิดจากเอ็นข้อเท้าฉีกขาดบางส่วน การรักษาเบื้องต้นดีแล้ว
  • ถ้ายังบวมและเจ็บเวลางอข้อเท้า ขอแนะนำให้ฝึกเคลื่อนไหวข้อเท้าในน้ำอุ่นเวลาเช้าและเย็น ครั้งละประมาณ 10-15 นาที จะทำให้การไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งจะทำให้อาการหายเร็วขึ้น
  • แต่ถ้าฝึกแล้วประมาณ 1 สัปดาห์ อาการไม่ดีขึ้น ควรกลับไปให้คุณหมอตรวจอีกครั้ง จะได้ตรวจประเมินอาการอีกครั้งครับ