กระดานสุขภาพ

ผมปวดเอวเวลานั่งนานๆ และนั่งเหยียดขาไม่ได้จะเจ็บช่วงกล้ามเนื้อต้นขาเกือบถึงก้น(ข้างขวาข้างเดียว)
Nong*****5

8 ธันวาคม 2557 13:00:42 #1

สวัสดีครับ คือเมื่อประ เกือบ 2 เดือนที่แล้วผมได้ไปเตะบอลมา ตอนแรกยังไม่เป็นไร พอเตะเสร็จ สักพักนึงรู้สึกเจ็บตรงต้นขาใกล้ๆกับก้นข้างขวา แต่ก้เดินได้วิ่งได้ปกติ แต่ว่าเวลาเตะบอลจะยกขาสูง ความสูงได้ไม่เกินประมานหัวเข่าจะรู้สึกมันตึงๆเจ็บแปล๊บ บริเวณต้นขาถึงก้น (เป็นแค่ขาขวาข้างเดียวขาซ้ายยกได้ปกติ)แต่ก็ไม่ได้สนใจเพราะคิดว่าเดี๊ยวคงหาย ก็ฝืนเตะบอลมาทุกวันเจ็บแต่ก็เตะ เวลายิงเวลาเปิดบอลก็จะรู้สึก ตึงๆเจ็บแปล๊บ. พอเวลาผ่านไปมันมีอาการอื่นมาแทรกคือเวลาที่นั่งนานๆ จะรู้สึกเจ็บตรงบริเวณเอวข้างขวาอย่างมากลองไปหาเภสัชเขาบอกกล้ามเนื้อฉีก แต่ผมก้สงสัยว่ากล้ามเนื้อฉีกแล้วทำไมถึงเจ็บช่วงเอวข้างขวา ซึ่งเวลาที่หยุดเตะวันสองวันอาการเจ็บเหมือนจะหาย แต่พอไปเตะก็เจบอีก. ผมอยากรู้ว่าเป็นอะไร เพราะว่านี่ก้จะ 2 เดือนแล้ว แล้วทุกเช้าที่ตื่นนอนจะรู้สึกเจ็บแปล๊บตรงต้นขากับก้น ช่วยหน่อยครับ tt

อายุ: 20 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 64 กก. ส่วนสูง: 175ซม. ดัชนีมวลกาย : 20.90 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
Nong*****5

8 ธันวาคม 2557 13:31:52 #2

" alt="" />

Haamor Admin

(Admin)

8 ธันวาคม 2557 14:46:22 #3

เรียน คุณ nongor1995

รบกวนช่วยโพสรูปภาพใหม่อีกครั้งนะค่ะ เนื่องจากไม่สามารถดูรูปได้ค่ะ

โดยสามารถอ่านวิธีการโพสรูปได้ตามลิ้งค์นี้นะค่ะ

http://haamor.com/webboard/ห้องกระดูกและไขข้อ/4993/

 

นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

17 ธันวาคม 2557 16:21:47 #4

  • อาการของคุณคงเกิดจากการบาดเจ็บจากการเตะบอล ทำให้เกิดการยอกอักเสบกล้ามเนื้อและเอ็นบริเวณสะโพกและต้นขา
  • กล้ามเนื้อที่ได้รับการบาดเจ็บ จะเกิดการหดตัว จึงทำให้ตึงและเจ็บเวลาเหยียด
  • การดูแลเบื้องต้น คือ การฝึกบริหารเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกบ่อยๆ เช่น หลังตื่นนอน ก่อนเข้านอน ก่อนและหลังการเล่นกีฬา
  • ถ้าปฏิบัติตัวดังกล่าวแล้ว อาการไม่ดีขึ้น ควรหาเวลาไปให้คุณหมอตรวจ จะได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมที่สุดครับ