กระดานสุขภาพ
| นั่งยองๆทิ้งน้ำหนักที่เข่าซ้ายไม่ได้ รู้สึกปวดตึงๆที่ข้อพับหลังเข่าครับ | |
|---|---|
|
25 กันยายน 2557 04:36:56 #1 หลังจากเข่าซ้ายพลิก จากการเล่นฟุตบอล ผ่านมา 2 เดือนแล้วครับ อาการครับ นั่งยองๆทิ้งน้ำหนักที่เข่าซ้ายไม่ได้ รู้สึกปวดตึงๆที่ข้อพับหลังเข่าครับ เป็นแบบนี้หลังอาการเข่าพลิกหายแล้ว2-3อาทิตย์ครับ แต่เดิน วิ่งได้ปกติ เหยียดขา งอขาได้ปกติ แต่จะงอสุดไม่ได้เพราะมันจะปวด ผมคิดว่า การบริหารหัวเข่า จะช่วยให้หายขาดมั้ยครับ |
|
| อายุ: 31 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 68 กก. ส่วนสูง: 170ซม. ดัชนีมวลกาย : 23.53 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
Haamor Admin(Admin) |
25 กันยายน 2557 05:46:59 #2 ถึง คุณ 452b1 เนื่องจากเว็บไซต์เป็นที่สาธารณะ ดังนั้นเพื่อให้ข้อมูลเป็นเรื่องส่วนบุคคลมากที่สุด ทางทีมงานจึงทำการซ่อนชื่อจริงของผู้ถามให้นะคะ โดยคุณ 452b1 ยังสามารถติดตามคำตอบคุณหมอได้ที่กระทู้นี้ค่ะ และหากครั้งต่อไปคุณ 452b1 ต้องการปกปิดชื่อตนเอง สามารถเลือก "ไม่แสดงภาพและชื่อของผู้โพส" ทางด้านขวาเวลาตั้งกระทู้คำถามใหม่ค่ะ |
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์แพทย์ออร์โธปิดิกส์ |
1 ตุลาคม 2557 11:50:53 #3 อาการของคุณน่าจะได้รับบาดเจ็บภายในข้อเข่า เช่น เอ็นภายในข้อเข่าหรือเยื่อบุข้อเข่า แต่น่าจะไม่รุนแรงมาก รวมทั้งอาการดีขึ้นจนวิ่งได้ปกติ การบริหารข้อเข่าน่าจะช่วยให้หายได้ดีขึ้น ในเบื้องต้นอาจใช้วีการยืดกล้ามเนื้อและเอ็นรอบข้อเข่า ซึ่งบริหารแบบการวอร์มก่อนการวิ่งหรือก่อนเล่นกีฬาก็ได้ครับ |
Anonymous