กระดานสุขภาพ

เจ็บหลังเท้าจากการแตะฟุบอล
Panu*****n

4 กรกฎาคม 2557 11:26:14 #1

เกิดจากการกระโดดแล้วลงมาเท้าพลิกหรือแพลง ลงเสร็จลงนำ้หนักที่เท้าไม่ได้ครับ

พอวันต่อมาอาการหลังเลยบวมบริเวณหลัง เดินไม่ได้เลย

สัก3วันอาการบวมถึงปกติ แต่เวลาเดินก็รู้สึกแป๊บๆลงนำ้หนักได้น้อย

ผ่านไปเดือนกว่าเดินได้ปกติ มีอาการเสียวนิดหน่อย

พอกลับไปแตะบอลก็เป็นใหม่ คือรู้สึกเจ็บแต่ไม่เท่าตอนแรกที่เป็นครับ

คราวนี้พักยาวประมาณ 3-4 เดือน กลับมาแตะก็ยังเป็นอีกครับ

 

ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร และขอวิธีการรักษาด้วยครับ

 

 

อายุ: 23 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 61 กก. ส่วนสูง: 169ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.36 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

8 กรกฎาคม 2557 13:27:59 #2

อาการของคุณอาจเกิดจากเอ็นบริเวณข้อเท้าหรือหลังเท้าฉีกขาดบางส่วน เมื่อหายแล้วมักขาดความยืดหยุ่น จึงเกิดการบาดเจ็บซ้ําง่าย

การดูแลเบื้องต้น ควรวอร์มอัพโดยการยืดกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนการเล่นกีฬาและเมื่อเล่นเสร็จควรวอร์มโดยการยืดกล้ามเนื้ออีกครั้งหนึ่ง ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น หลังจากการปฏิบัติดังกล่าว ควรไปให้คุณหมอตรวจอีกครั้งจะได้คําแนะนําที่เหมาะสมครับ