12 กันยายน 2555 05:05:55 #1

เรียนถามคุณหมอครับ ผมได้รับบาดเจ็บจากการเล่นบอลเช่นกันครับ สาเหตุที่เกิดคือช่วงจังหวะกระโดดแล้วจังหวะลงพื้นนั้น ขาด้านขวาลงไม่ถูกจังหวะทำทำให้เกิดอาการเจ็บที่หัวเข่าทันที แต่ไม่ถึงกับขยับไม่ได้ก็พอเดินพยุงตัวได้ครับพอกลับมาที่บ้านผมก็ได้เอายานวดร้อนมาทาบริเวณหัวเข่าที่เจ็บอาการก็ทุเลาลงไป แล้วก็พอเดินได้ครับแต่ไม่เป็นปกติเพราะจะมีอาการเจ็บเป็นบางจังหวะที่บริเวณข้างเข่าด้านขวา เป็นอยู่นานประมาณ 3 เดือนผมจึงได้ไปปรึกษากายภาพที่ มหิดล นักกายภาพก็บอกว่าหัวเข่าปกติดี แต่มีอาการเอ็นหัวเข่าอักเสบและมีผังผืดเกาะที่บริเวณหัวเข่าเพราะว่าไม่ได้มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะช่วงที่เป็นผมไม่สามารถทำเข่าตึงสุดและงอเข่าสุดได้ครับ นักกายภาพจึงใช้่วิธีการสลายผังผืดโดยผมไปทำการกายภาพอยู่ 3 ครั้งอาการก็ดีขึ้นแต่ไม่หายขาดครับ ดีขึ้นจากที่เดินเร็วไม่ได้ เข่าตึงไม่ได้ ก็พอเดินเร็วได้และเข่าตึงได้ แต่ยังมีอาการเจ็บแปลบอยู่ครับ เวลานั่งยองๆจะปวดบริเวณหัวเข่ามาก และไม่สามารถทิ้งน้ำหนักไปที่เข่าขวาได้อย่างเต็มที่ อยากกลับไปเล่นกีฬาได้เหมือนเดิมครับ รบกวณคุณหมอแนะนำทีครับว่าอาการที่ผมเป็นนั้น มากน้อยเพียงไรและจะสามารถรักษาด้วยวิธีการกายภาพด้วยตัวเองได้หรือไม่ เพราะผมก็จะทำกายภาพตามคำแนะนำตลอดครับแต่ยังไม่หายขาด รบกวนคุณหมอแนะนำด้วยครับ