17 เมษายน 2557 04:43:32 #1

ผมเป็นคนกระโดดเชือกบ่อย ตอนนี่ไม่ได้กระโดดเชือกมา 1 เดือนเต็มๆแล้ว ก่อนหน้านั้นผมกระโดด 2พันครั้งต่อวัน ผมสวมอุปกรณ์ออกกำลังกายถูกต้อง วอมก่อนทุกครั้ง กระโดดถูกวิธี ไม่ทราบเป็นเพราะกระโดดเชือกหรือป่าวเพราะผมเลิกกระโดดเชือกแล้วมีปัญหา เสียงดังในเข่า(ข้างขวา)ตลอดเลย ไม่ว่าจะหลังจากลุก เดินก็มีเสียงดังตลอด ไม่มีบวม แต่พอเดินนานๆ หรือยืนนานๆจะมีอาการปวดนิดหน่อย  ตึงข้างที่เสียงดัง แต่เสียงดังที่เข่าจะมีตลอดที่เคลื่อนไหวก็ว่าได้ ผมเลยหยุดกระโดดเพราะกลัวเข่าเสียหาย หยุดมา 1เดือนเต็มอาการก็ไม่ดีขึ้นเลยเป็นเพราะกระโดดเชือกหรืออะไรครับ 

ขอบคุณมากครับ

22 เมษายน 2557 16:53:48 #2

24 เมษายน 2557 10:10:41 #3