กระดานสุขภาพ
เจ็บหัวเข่า | |
---|---|
29 มีนาคม 2557 14:58:02 #1 พอดีเมื่อวานผมเล่นบอลแล้ววิ่งๆอยู่ก็รู้สึกเจ็บบริเวณข้อพับอะคับแต่เจ็บไม่มากคับเจ็บแบบแทบไม่มีผลต่อการวิ่งหรือเดินเลยคับ แต่พอผมเล่นเสร็จนั่งพักไปสักพักอาการปวดมากขึ้นจนต้องเดินกระเพก วันต่อมา เวลาเหยีดขาหรืองอขาจะมีอาการปวดมากอะคับ ยืนลงน้ำหนักก็ไม่ค่อยไหว อยากรู้อาการแบบนี้ เป็นอะไรหรอคับ |
|
อายุ: 18 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 61 กก. ส่วนสูง: 177ซม. ดัชนีมวลกาย : 19.47 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9) | |
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์แพทย์ออร์โธปิดิกส์ |
1 เมษายน 2557 16:08:12 #2 อาการของคุณน่าจะเกิดจาก กล้ามเนื้อทำงานมากเกินไป ทำให้เกิดอาการล้าของกล้ามเนื้อ ซึ่งใช้เวลาประมาณ 2-3 วัน อาการน่าจะดีขึ้น การดูแลเบื้องต้น คือ การประคบเย็นกล้ามเนื้อที่เจ็บ ใน 24-48 ชั่วโมงแรก และประคบร้อนหลัง 48 ชั่วโมง ส่วนที่ช่วยให้อาการหายเร็วขึ้น คือ การบริหาร โดยการยืดกล้ามเนื้อส่วนที่เจ็บ ใช้การบริหารแบบการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นกีฬาครับ |
Saga*****z |
2 เมษายน 2557 11:23:35 #3 ดีขึ้นแล้วคับ ตอนแรกนึกว่าจะเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสะแล้วโล่งอก ขอบคุณมากคับ |
Saga*****z