กระดานสุขภาพ

เจ็บหัวเข่า
Saga*****z

29 มีนาคม 2557 14:58:02 #1

พอดีเมื่อวานผมเล่นบอลแล้ววิ่งๆอยู่ก็รู้สึกเจ็บบริเวณข้อพับอะคับแต่เจ็บไม่มากคับเจ็บแบบแทบไม่มีผลต่อการวิ่งหรือเดินเลยคับ

แต่พอผมเล่นเสร็จนั่งพักไปสักพักอาการปวดมากขึ้นจนต้องเดินกระเพก วันต่อมา เวลาเหยีดขาหรืองอขาจะมีอาการปวดมากอะคับ ยืนลงน้ำหนักก็ไม่ค่อยไหว อยากรู้อาการแบบนี้ เป็นอะไรหรอคับ 

อายุ: 18 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 61 กก. ส่วนสูง: 177ซม. ดัชนีมวลกาย : 19.47 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

1 เมษายน 2557 16:08:12 #2

อาการของคุณน่าจะเกิดจาก กล้ามเนื้อทำงานมากเกินไป ทำให้เกิดอาการล้าของกล้ามเนื้อ ซึ่งใช้เวลาประมาณ 2-3 วัน อาการน่าจะดีขึ้น

การดูแลเบื้องต้น คือ การประคบเย็นกล้ามเนื้อที่เจ็บ ใน 24-48 ชั่วโมงแรก และประคบร้อนหลัง 48 ชั่วโมง

ส่วนที่ช่วยให้อาการหายเร็วขึ้น คือ การบริหาร โดยการยืดกล้ามเนื้อส่วนที่เจ็บ ใช้การบริหารแบบการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นกีฬาครับ

Saga*****z

2 เมษายน 2557 11:23:35 #3

ดีขึ้นแล้วคับ ตอนแรกนึกว่าจะเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสะแล้วโล่งอก ขอบคุณมากคับ