ข้อเท้าพลิก ทำให้ได้รับบาดเจ็บที่เอ็นรอบข้อเท้า ซึ่งอาจจะรุนแรงน้อยเพียงแค่เกิดการยืดมากกว่าปกติ หรือรุนแรงจนเกิดการฉีกขาดของเส้นเอ็น

• การดูแลรักษาเบื้องต้น ได้แก่ การประคบเย็น 24 -48 ชั่วโมงแรก พักการใช้เท้า อาจใช้พันผ้ายืด และให้ลงน้ำหนักน้อย อาจต้องใช้ไม้ค้ำยันช่วยในกรณีที่บวมและเจ็บมาก
• ถ้ารักษาอาการดังกล่าว 2-3 วัน ยังไม่ดีขึ้น หรืออาการเป็นมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ครับ
• การบาดเจ็บที่เอ็นข้อเท้า มีโอกาสเจ็บข้อเท้าเรื้อรัง ถ้ารักษาไม่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มแรก