• อาการปวดของคุณสัมพันธ์กับการเหยียดแขนไปด้านหลัง และแอ่นหลัง น่าจะเกิดจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ
• การปฏิบัติตัวเบื้องต้น ลองทำท่าเหยียดแขนไปด้านหลัง หรือแอ่นหลัง ทำช้าๆ พอให้รู้สึกหน้าอก ค้างไว้ 10-20 วินาที ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง เป็นจบ 1 ชุด ทำวันละ 2-3 ชุด ถ้าอาการดีขึ้น แสดงว่าเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกตึงตัว
• แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หลังปฏิบัติตัวประมาณ 1 สัปดาห์ ควรปรึกษาให้แพทย์ตรวจครับ

ขอบคุณครับคุณหมอ เดวผมจะลองทำดูครับ แล้วสาเหตุเกิดจากไรหรอครับ

สาเหตุการตึงตัวของกล้ามเนื้อ มักเกิดจากการใช้งานในชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจจะเกิดจากผิดท่า หรือใช้งานมากเกินไป จึงเกิดอาการตึงกล้ามเนื้อได้ครับ