เจ็บไข้ได้ป่วย ตอนที่ 55 – จิตใจที่ยึดมั่น (7)
- โดย ดร. วิทยา มานะวาณิชเจริญ
- 16 พฤศจิกายน 2565
- Tweet
เจ็บไข้ได้ป่วย ตอนที่ 55 – จิตใจที่ยึดมั่น (7)
ความจริงก็คือ ถ้าใครเจ็บไข้ได้ป่วย เขามักจะพูดถึงมันในลักษณะที่รู้สึกสงสารตัวเอง โดยเชื่อมั่นว่า ตนเองเป็น “เหยื่อ” และคาดหวังว่าคนอื่นๆ จะรู้สึกเสียใจด้วย เขากำลังส่งแรงสั่นสะเทือนสมบูรณ์ (Perfect vibration) ให้การเจ็บป่วยนั้นเลวร้ายลงและทวี (Escalate) ความรุนแรงยิ่งขึ้น
แล้วเราควรทำอะไร?
คำตอบก็คือ รับรู้เรื่องความคิดเกี่ยวกับตัวเราเอง หรือค้นหาสิ่งที่เราคิดอยู่
มุ่นเน้นอย่างจงใจในเรื่องความคิดที่เราชอบและจะทำให้เรารู้สึกดี ส่วนที่เรารู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเราเอง เมื่อเรารู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเราเอง ก็จะเป็นการง่ายต่อการปฏิบัติต่อเราเองเหมือนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด, ป้อนอาหารที่ดีต่อสุขภาพ, และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เชื้อโรคไม่สามารถอยู่รอดได้ ต่อหน้า (Presence) แรงสั่นสะเทือนของอารมณ์อ่อนไหวสูง อาทิ ความปีติยินดี (Joy), ความกตัญญู (Gratitude), ความสุข, ความแข็งแกร่ง (Strength), ความชื่นชอบ (Appreciation), อิสรภาพ (Freedom), แรงผลักดัน (Passion), ความชื่นชม (Admiration), ความแน่นอน (Certainty), ความเชื่อมั่น (Confidence), ศรัทธา (Faith), และเหนือสิ่งอื่นใด คือ ความรัก (Love)
ดังนั้น จงคิดและทำอะไรก็ได้ที่จำเป็นต่อการจรรโลง (Maintain) ไว้ซึ่งสภาวะ (State) ความรู้สึกเหล่านี้ ถ้าใครเคยรู้สึกแย่ หรือเศร้า จงระลึก (Recall) ทันทีถึงสิ่งที่น่ายินดี, มีความสุข, และความรัก
อารมณ์คือพลังงาน และพลังงานดึงดูดพลังงานที่คล้ายกัน (Like energy) ความรู้สึกของเรา สร้างความเป็นจริง (Reality)
เราสามารถควบคุมความรู้สึกของเราเองด้วยความคิด ความรู้สึกดีคือแรงสั่นสะเทือนสูง ที่จะมีความสุขโดยเลือกที่จะคิดในเชิงบวก จงเป็นชาวสวน (Gardener) ที่ดี ผู้รดน้ำพรวนดินเพื่อปลูกพืช (Plant) แต่มิใช่วัชพืช (Weed)
ท้ายสุดใช้อำนาจ (Power) ของภาษา พูดในสิ่งที่เราอยากจะเป็น ภาษาเป็นสิ่งที่ทรงพลังสุดขั้ว (Extremely powerful) และแต่ละคำประกอบด้วยความรู้สึกที่ทำให้แรงสั่นสะเทือนต่ำลงหรือสูงขึ้น จงยืนยันประโยคต่อไปนี้ โดยกล่าวซ้ำๆ เมื่อมีอารมณ์ความรู้สึกดีๆ และทำในสิ่งที่ถูกต้อง
ไม่มีรสชาติใดอร่อยเท่ากับสุขภาพสมบูรณ์ (Absolute health) และความรู้สึกของพลังงาน (Energy feel)!
จิตใจที่ยึดมั่น (Mindset) คือ ข้อสมมุติฐาน, วิธี, หรือความคิด (Notion) ของผู้คน ที่เกิดขึ้นจากมุมมองต่อโลกหรือปรัชญาของชีวิต ที่สถาปนาอย่างมั่นคง จนสร้างแรงจูงใจที่ทรงพลังในผู้คนที่ยอมรับพฤติกรรม, ทางเลือก, หรือเครื่องมือ
แหล่งข้อมูล
- Traverso, Matt. (2014). Health, Vitality, and Energy in Your Body (eBook). USA.
- Mindset - https://en.wikipedia.org/wiki/Mindset [2022, November 15].
