กล้ามเนื้อปวดล้าจากการทำงาน (ตอนที่ 1)

  • โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
  • 17 มกราคม 2557
  • Tweet

นพ.ภรชัย อังสุโวทัย ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกระดูกและข้อ ได้ให้ความรู้เรื่องกล้ามเนื้อปวดล้าจากการทำงาน หรือ WMSDs (Work-Related Musculoskeletal Disorders) ว่า เป็นอาการของโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและโครงสร้างของกระดูก ได้แก่ เส้นเอ็น ข้อต่อ หมอนรองกระดูกสันหลัง และเส้นประสาท ที่เกิดขึ้นจากการทำงาน

ซึ่งอาการบาดเจ็บมีตั้งแต่น้อยไปจนถึงมาก แต่ยกเว้นอุบัติเหตุต่างๆ ที่ได้รับบาดเจ็บอย่างเฉียบพลัน เช่น พลัดตกหกล้ม ลื่น ข้อเท้าพลิก หรืออุบัติเหตุอื่นๆ

นพ.ภรชัย อธิบายว่า อาการ WMSDs มักเกิดกับผู้ที่ทำงานในท่าเดิมๆ ซ้ำๆ อยู่เป็นประจำ หรืออาจใช้ท่าที่ไม่เหมาะสมกับการทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดทั้งในระหว่างหรือหลังทำงาน เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องโดยไม่เปลี่ยนท่า

นอกจากนี้ สิ่งแวดล้อมก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคด้วย เช่น การทำงานในสถานที่คับแคบ ด้านจิตใจ เช่น ความเครียดจากการทำงาน สารบางอย่างที่หลั่งในสมอง จะส่งสัญญาณมาที่กล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว เกร็งตัว เกิดอาการเจ็บขึ้นได้

กล้ามเนื้อปวดล้าจากการทำงาน หรือ WMSDs (Work-Related Musculoskeletal Disorders) เป็นกลุ่มความปวดผิดปกติของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น (Tendon) และเส้นประสาท เช่น โรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ (Carpal tunnel syndrome) เอ็นอักเสบ (Tendonitis) โรคเส้นประสาทถูกเบียดกดทับที่บริเวณซี่โครงอันที่1 (Thoracic outlet syndrome) อาการปวดตึงบริเวณคอ (Tension neck syndrome)

ท่าการทำงานที่ซ้ำๆ เป็นประจำเป็นสาเหตุให้เกิดความผิดปกติซึ่งอาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดระหว่างการทำงานหรือระหว่างการหยุดพัก

และเพราะงานเกือบทุกชนิดต้องใช้แขนและมือ ดังนั้น WMSDs ส่วนใหญ่จะมีผลกระทบต่อมือ ข้อมือ ข้อศอก คอ และไหล่ ส่วนงานที่ใช้ขาก็อาจทำให้เกิด WMSDs ได้ที่ส่วนของขา ตะโพก ข้อเท้า และ เท้า หรือบางทีก็ก่อให้เกิดปัญหาที่หลังได้

WMSDs มีชื่อเรียกหลายอย่าง เช่น

  • การบาดเจ็บซ้ำซาก (Repetitive strain injury = RSI)
  • ความผิดปกติจากอุบัติภัยสะสม (Cumulative Trauma Disorders)
  • การใช้งานมากเกินไป (Overuse syndrome)
  • ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูก (Regional musculoskeletal disorders)
  • ความผิดปกติของเนื้อเยื่ออ่อน (Soft tissue disorders)

แหล่งข้อมูล:

  1. ′กล้ามเนื้ออ่อนล้า′ โรคฮิตพนักงานออฟฟิศ http://www.matichon.co.th/news_detail.php?newsid=1387332598&grpid=&catid=09&subcatid=0902 [2014, January 16].
  2. Work-related Musculoskeletal Disorders (WMSDs). http://www.ccohs.ca/oshanswers/diseases/rmirsi.html [2014, January 16].