1. เป็นอาการปกติหลังผ่าตัดอ็นไขว้หน้าครับ เกิดจากกล้ามเนื้อต้นขายังไม่มีแรงเมื่อกดที่เข่าเป็นการกดสะบ้าไปเสียดสีกับผิวข้อ จึงมีเสียงดังขึ้น แนะนำให้กดที่ต้นขาแทนครับ ไม่ควรกดที่เข่า เพราะจะทำให้เจ็บแน่นอน
   
   
2. ในการผ่าตัดทำเอ็นไขว้หน้าโดยการส่องกล้อง จะต้องใส่น้ำเข้าไปในข้อปริมาณมาก หลังผ่าตัดจะมีเข่าบวมหรือระบมได้เป็นเดือนๆ ถ้างอแล้วเจ็บ น่าจะเป็นเพราะระบมอยู่ หรือเป็นเพราะคุณงอเข่ามากไป โดยทั่วไปใน 2 อาทิตย์แรก ควรงอได้ 90 องศา แล้วจึงค่อยๆเพิ่มมุมในการงอเข่า ถ้าปวด ให้ประคบด้วยความเย็นหรือกินยาแก้ปวดร่วมครับ
   
   
3. หลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า ควรถือไม้เท้าเป็นเวลา 4–6 สัปดาห์เป็นอย่างน้อย เพื่อให้กล้ามเนื้อต้นขามีแรง คุณเพิ่งผ่ามา 3 สัปดาห์ ยังเร็วไปที่จะปล่อยไม้ครับ ให้เดินลงน้ำหนักได้เท่าที่ไม่เจ็บ ถ้าเจ็บหมายถึงลงน้ำหนักมากไป ให้ผ่อนน้ำหนักลงครับ สำหรับ แคลเซียมหรือกลูโคซามีน มีประโยชน์น้อยครับ คุณควรจะเน้นไปที่การบริหารกล้ามเนื้อต้นขาให้ดี จะแก้ปัญหาในคำถามข้อ 1 และ 3 ของคุณได้

หมอครับผมอยากทราบว่าตอนนี้ผมได้ทำการผ่าตัดเอ็นไข้วหน้าและตัดหมอนรองกระดูกออกไปบางส่วนแล้วเป็นเวลา 2เดือน แล้ว   (((แต่ยังไม่สามารถเดินตรงๆได้ต้องงอเข่าในข้างที่ผ่าคือข้างขวาและเหมือนว่าเข่าจะงออยุ่ตลอดเวลา)))) อาการเวลาตอนเดิน คือ(((( ข้างที่ไม่ได้ผ่าเดินได้ปกติแต่พอลงน้ำหนักไปที่เท้าขวาข้างที่ผ่าแล้วจะต้องงอตัวลงเอียงลงมาตามด้วย))))) ประมานนนี้ครับ

และอาการอีกรุปแบบนึงคือ  ((((เวลาจะพยายามเหยีดขาให้สุดดูมันก็เหมือนว่าจะไปโดนเส้นเอ็นหรืออะไรสักอย่างทำให้มีอาการเจ็บขึ้นมา)))))  


สุดท้ายนี้ผมอยากทราบว่าอาการแบบนี้ควรกายภาพแบบไหนและอีกนานแค่ไหนจึงจะเดินได้ปกติ

อาการของคุณน่าจะเกิดจากภาวะกล้ามเนื้อต้นขาลีบ ซึ่งพบได้เป็นปกติหลังมีการบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้า และการบริหารหลังผ่าตัดยังทำได้ดีไม่เพียงพอทำให้เกิดอาการเหยียดขาได้ไม่สุด วิธีแก้ไขคือฝึกการเหยียดงอหัวเข่าเพิ่ม ทำได้โดยการลากส้นเท้าซึ่งทาได้โดยงอ-เหยียดหัวเข่าโดยใช้ส้นเท้าลากพื้น ให้ทา 20 ครั้ง ส่วนการฝึกบริหารกล้ามเนื้อต้นขาทาได้โดยเกร็งกล้ามเนื้อต้นขา นับ 1-10 ให้ทำบ่อยๆ

การบริหารกล้ามเนื้อต้นขา

สวัสดีครับ คุณหมอ

ผมมีอาการเสียวๆ ในข้อเข่าครับ ยืนตรงเวลาเยียบ ก็เสียวตรงด้านข้างของเข่าอ่ะครับ แล้วก็ขัดๆ ตรงข้างใน

แล้วก็มีเสียง   กร๊อบ แกร๊บ เวลาเดินด้วยอ่าครับ บิดตัวก็เจ็บๆ มีเสียงด้วยครับ สาเหตุนี้ เกิดจากอะไรหรอ ครับ !!!

อ่อ อีกอย่างครับ คุณหมอ ผมผ่าตัด เปลี่ยนเอ็นไขง้หน้าและเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก ด้วยอ่ะครับ !! แต่ข้างที่บอกอาการ

ไปเมื่อกี้ ไม่ไช่ข้างที่ผ่าตัด อ่า ครับ ! 

อาการดังกล่าวน่าจะเป็นเสียงของลูกสะบ้าที่สีกับผิวข้อครับ เมื่อเป็นเวลานาน ทำให้เอ็นรั้งสะบ้าเกิดการอักเสบ ทำให้ปวดได้ครับ อาจเกิดจากเป็นขาข้างที่คุณต้องใช้มากขึ้นเนื่องจากอีกข้างเพิ่งได้รับการผ่าตัดไป และการบริหารที่ฝึกข้างที่ได้รับการผ่าตัด แต่ไม่ได้ฝึกกับข้างปกติ มีวิธีที่ช่วยได้คือการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา ซึ่งจะทำให้ตัวรั้งสะบ้าแข็งแรงขึ้น จะทำให้เสียงลดความดังลงได้ครับ สามารถบริหารได้ทั้งข้างปกติและข้างที่ผ่าตัดครับ

ขอบคุณนะครับคุณมหอ ที่ไห้คำเเนะนำคับ มันไม่เกี่ยวกับ พวก เอ็นไขว้หน้า ไขว้หลัง ไช่ป่าวครับหมอ 

ถ้าเข่าข้างที่เป็นคือข้างที่ไม่ได้ผ่าตัด ไม่เคยได้รับอุบัติเหตุเลย ก็จะมีความเกี่ยวข้องน้อยครับ

คุณหมอครับ ตอนนี้มันก็ยังไม่หายขัดเลยอ่ะครับ ด้านใขของเข่ามันจะมีเสียงข้อต่อดังอ่ะครับ แล้วก็เจ็บด้าน

หน้าหัวเข่าเล็กน้อย ไม่ทราบว่าท่าที่คุณหมอ จะไห้บริหารกล้ามเนื้อต้นขา ทำยังไงครับ

การบริหารกล้ามเนื้อเพื่อให้เห็นผลที่ดีนั้นต้องทำอย่างตั้งใจและจริงจัง แม้กระนั้นแล้วกว่าจะเห็นผลได้ ก็ต้องใช้เวลานาน โดยทั่วไปคือ 2 – 3 เดือน ถ้าช่วงเวลาที่ผ่านมาคุณไม่ได้บริหารเลย หรือทำได้ไม่สม่ำเสมอ ก็ไม่น่าแปลกใจที่อาการขัดจะยังคงมีอยู่ ท่าบริหารผมได้ตอบในกระทู้นี้แล้วและยังมีเพิ่มเติมใน เกร็ดการบริหารกล้ามเนื้อต้นขา ขอให้คุณหมั่นฝึกและให้ความสำคัญกับการบริหาร เพื่อผลที่ดีของตัวคุณเองครับ

คุณหมอครับ ผมผ่าตัด ACL โดยใช้ Hamstring ครับ เวลายืนตรงรู้สึกว่าขาข้างที่ผ่า(ข้างขวา) ยังยืดไม่สุด ผมผ่ามาได้สองเดือนเเล้วครับ หมั่นทำกายภาพ 90% เเทบไม่เคยขาดเลย และเมื่อพยายามฝืนให้ยืดสุดในขณะยืน จะรู้สึกเจ็บที่หัวเข่าด้านล่าง คล้ายกับมีบางอย่างกดทับกล้ามเนื้อส่วนที่ช้ำ(คิดเองว่าเป็นเช่นนั้น) อีกทั้งเวลาทำกายภาพด้วยการเกร็งกล้ามเนื้อต้นขา จะรู้สึกเจ็บที่เอ็นใต้เข่าด้วย อาการดังกล่าวผิดปกติวิสัยหรือไม่ครับ และเเนวทางปฏิบัติแก้ไขควรทำอย่างไรครับ

รบกวนถามคุณหมอเพิ่มเติมครับ ผมเป็นอีกคนที่เพิ่งผ่าตัดมาได้ 4สัปดาห์ อาการที่รักษาคือ เอ็นไขว้หน้าขาด และหมอนรองกระดูกฉีก(ข้างขวา) ตอนนี้ยังไม่ได้เดินครับ คุณหมอจะให้เดินอีก2อาทิตย์ แต่ปัญหาที่ผมมีตอนนี้คือ.เวลานอนผมจะปวดหัวเข่าตลอดเวลา ต้องตื่นประมาณ2ชั่วโมงครั้ง เพื่อมาเปลี่ยนท่านอน แต่ก็ยังปวดอยู่ดีนะครับ ค่อนข้างทรมานมากเพราะไม่ได้นอนต้องตื่นตลอดเวลา และเจ็บและชาบริเวณข้อพับรวมถึงหน้าแข้งเหนือแผลผ่าตัดด้านล่างครับ หัวเข่าก็ยังบวมอยู่เลย ค่อนข้างกังวลครับเลยอยากถามคุณหมอว่าอาเหล่านี้ที่ผมเป็นนี้ ปกติหรือผิดแปลกไปจากอาการทั่วไปของคนี่รักษาหรือป่าวครับ และจะหายปวดนอนได้เป็นปกติต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ครับ มีวิธีการรักษาหรือกายภาพให้ดีขึ้นยังไงบ้างครับ ส่วยอาการอื่นๆผม ก็จะมีอาการตึงตลอดเวลาตั้งแต่หน้าแข้งเหนือแผลที่ผ่าตัดจนถึงเลยหัวเข่าขึ้นมาหน่อยครับ. (ตอนนี้สามารถงอเข้าเหลือน้อยกว่า45องศาแล้วครับ)

ส่วยใครมีอาการใกล้เคียงกันลองโทรมาคุยกันดูก็ได้นะครับเพื่อจะได้ปรึกษาถึงอาการกันได้ครับ

มิ้งค์ 086-337-2804

อยากสอบถามคุณหมอครับ ผมเป็นนักกีฬา ตอนนี้ผมอายุ20ตอนผมเจ็บอายุ18อาการของผมคือผมแข่งบอลผมเล่นตำแหน่งปีกขวาเจอการกระแทกด้านหลังในขณะที่จะเปิดบอลให้เพื่อนเท้าขวาผมยันอยู่ที่พื้นแต่ตัวหมุ่นไปด้านซ้ายมีอากาศเจ็บตรงหัวเข่ามีเพื่อนรุ่นพี่เรียนวิทยาศาร์การกีฬาบอกผมว่าให้พักชัก2เดือนก็หายแต่พอผมพักถึง2เดือนหายกลับมาเล่นอีกยังมีอาการเจ็บจิดๆกระชากบอลเร็วๆไม่ได้หยุดวิ่งกระทั่นหันไม่ได้จะเล่นเต็มที100%ไม่ได้จะมีอาการเจ็บตลอดจะได้ยินเสียงกระดูกดังป็อกแล้วล่มลงจะพักอยู่2-3สัปดาห์ก็หายกลับมาวิ่งก็จะเป็นเหมือนเดิมตลอดไปหาหมอหมอก็บอกว่าไม่เป็นไรมากหมอก็จอเลือดออกแล้วผันพ้าแล้วก็ให้กลับบ้านเป็นแบบนี้มา2ปีแล้วครับอยากทราบว่าต้องรักษายังไงมันจะกลับมาหายเป็นปกติไหมคับต้องรักษานานไหมคับอยากรู้จริงๆคับคุณหมอ