การนับวันตกไข่ จะใช้ได้ผลหรือมีประสิทธิภาพดีนั้น จะต้องมีประจำเดือนที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ ระยะห่างเท่าๆกันทุกๆรอบดีครับ ซึ่งวันที่ตกไข่จะนับย้อนหลัง จากวันที่คาดว่า ประจำเดือนจะมาไป 14 วัน เช่น หากวันที่คาดว่า ประจำเดือนรอบต่อไปจะมาประมาณ วันที่ 1 ของเดือนหน้า วันที่ตกไข่นับย้อนมา ก็จะประมาณช่วงวันที่ 16 ของเดือนนี้เป็นต้นครับ และการมีเพศสัมพันธ์ก่อนหน้าวันนี้ 2 วัน และ หลังวันนี้ 2 วัน จะเป็นวันที่มีโอกาสสูงในการที่จะตั้งครรภ์ครับ