ระยะปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่ตั้งครรภ์คือไม่เกินวันที่ 5 ของรอบเดือน เช่นรอบเดือนมาวันที่ 21 เมษายน เป้นวันแรก ระยะปลอดภัยก็คือ 21-25 เมษายน คุณสามารถหลั่งภายในได้โดยไม่ตั้งครรภ์ วิธีนี้จะใช้ได้ในกรณีที่มีรอบเดือนมาไม่ปกติ ไม่สม่ำเสมอ การนับวันจะต้องไม่เกิน 5 วันนับจากวันที่มีรอบเดือนมาเป็นวันแรก แต่ถ้ารอบเดือนมาสม่ำเสมอทุก 28-30 วัน การนับระยะปลอดภัยจะใช้วิธีก่อน 7 หลัง 7 คือถ้ามีรอบเดือนมาวันที่ 21 เมษายน ระยะปลอดภัยคือ 21-27 เมษายน คุณสามารถหลั่งภายในได้เช่นกัน คุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงวันที่25 เมษายน ซึ่งเป็นวันที่ 5 ของรอบเดือนจึงเป็นช่วงที่ปลอดภัย นอกจากนี้ยังมีการสวมถุงยางอนามัย ถ้าถุงยางไม่รั่วก็จะป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ดีอีกวิธีหนึ่ง การทานยาคุมฉุกเฉินอาจจะไม่มีความจำเป็น หลังทานยาคุมฉุกเฉินจะทำให้เลือดออกผิดปกติและรอบเดือนถัดไปมีความคลาดเคลื่อนได้ จากประวัติที่บอกมาคุณจึงไม่ควรตั้งครรภ์ค่ะ