ถ้ารอบเดือนมาปกติทุก 28-30 วัน คุณสามารถทำนายได้ว่ารอบเดือนถัดไปจะมาเมื่อไร ช่วงระยะปลอดภัยที่มีเพศสัมพันธ์แล้วไมใ่ตั้งครรภ์คือหน้า 7 หลัง 7 เช่น ถ้ารอบเดือนถัดไปจะมาวันที่ 16 พค. ช่วงที่ปลอดภัยคือ 10-22 พค. ทั้งนี้ จะต้องมีรอบเดือนที่ปกติ สม่ำเสมอ และทำนายวันที่มีรอบเดือนมาได้แน่นอน ถ้าบอกไม่ได้ว่ารอบเดือนครั้งถัดไปจะมาเมื่อไรก็จะไม่สามารถใช้วิธีนี้ในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้ จะต้องใช้วิธีอื่นในการคุมกำเนิดร่วมด้วย การหลั่งภายนอกเป้นวิธีคุมกำเนิดที่ไม่ดีนัก อาจจะมีบางส่วนของอสุจอเล้ดลอดเข้าไปได้ถ้าถอนอวัยวะเพศออกมาไม่ทันหรือมีการหลั่งบางส่วนก่อน จะต้องสวมถุงยางอนามัยด้วย การทานสมุนไพนบางอย่างอาจจะส่งผลกระทบต่อรอบเดือนได้ แต่ไม่มีงานวิจัยทางการแพทย์ที่ยืนยันแน่นอนถึงผลดังกล่าว เพียงแต่เป็นประสบการณ์การใช้สมุนไพรในคนไข้ที่บอกเล่ากันมา ตอนนี้สาเหตุที่ประจำเดือนอาจจะเกิดจากความเครียด การทานยาสมุนไพร หรือการทำงานของรังไข่ที่ผิดปกติได้ ส่วนการตรวจปัสสาวะทดสอบการตั้งครภร์ควรทำหลังมีเพศสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายประมาณ 3 สัปดาห์ไปแล้วจึงมั่นใจว่าไม่ตั้งครรภ์แน่นอน ถ้ารอบเดือนยังไม่มาก็สามารถทานฮอร์โมนโปรเจสโตรเจนเพื่อให้รอบเดือนมาได้ โดยปรึกษาเภสัชกรที่ร้านขายยาหรือมาพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อรับฮอร์โมนไปทานได้ค่ะ