การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ ถ้าการช่วยตัวเองที่ไม่บ่อย เช่นอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จากการศึกษาไม่พบว่ามีผลเสียต่อสุขภาพหรือเรื่องสมรรถภาพทางเพศ ในบางรายที่มีการช่วยตัวเองที่บ่อย เช่น วันละหลายครั้งหรือทุกวัน และทำติดต่อกันเป็นเวลานาน เช่นในกรณีของตุณ ก็อาจมีผลทางด้านจิตใจ เป็นคนเสพติดการช่วยตัวเอง เวลามีการร่วมเพศจริงๆกับผู้หญิง อาจจะเกิดภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือการหลั่งเร็วหรือหลั่งก่อนการสอดใส่ก็ได้

และถ้าใช้ถุงยางอนามัย อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ความรู้สึกทางเพศ การสัมผัสขณะร่วมเพศลดลงได้ อาจจะช่วยโดยการที่ทั้งคุณและแฟน ให้ใีการเล้าโล้มจนมีอารมณ่เพศเต็มที่ทั้งสองฝ่าย ก่อนที่จะเริ่มใส่ถุงยางและมีการสอดใส่ ก็อาจจะช่วยได้ หรืออาจจะใช้วิธีการคุมกำเนิดอื่น เช่น การกินยาคุม หรือการฉีดยา แทนการใช้ถุงยางอนามัย ถ้ายังไม่ดีขึ้น อาจจะต้องปรึกษาแพทย์ครับ