ขอตอบรวมๆว่า ท่าของการร่วมเพศที่จะทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งคู่มีความสุขและถึงจุดสุดยอดในแต่ละคู่จะแตกต่างกัน โดยเฉพาะในผู้หญิง อาจจะไม่ถึงจุดสุดยอดทุกครั้งที่มีการร่วมเพศก็ได้ การเล้าโลมก่อนการสอดใส่ จนมีอารมณ์เต็มที่ ก็จะช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้บ่อยขึ้นหรือเร็วขึ้น คุณสองคนควรจะต้องปรึกษากัน คุยกันถึงความชอบของแต่ละคน และเลือกใช้วิธีการเล้าโลม การสอดใส่ ท่าการร่วมเพศทีจะทำให้ถึงจุดสุดยอด สำหรับผู้หญิงที่มีมีอายุมาก ในกรณีของแฟนคุณ อายุ 46 ก็ควรใช้ท่ามาตรฐานหรือท่ามิชชันนารี่ คือผู้หญิงเป็นฝ่ายนอนหงาย โดยให้ฝ่ายชายเป็นฝ่านรุก อย่างไรก็ตาม มีผู้หญิงบางคนที่จะถึงจุดสุดยอดได้เร็วเมื่อเป็นฝ่ายรุก ในกรณีนี้ก็ต้องให้ฝ่ายชายนอนหงายและฝ่ายหญิงเป็นฝ่ายรุก ท่าที่จะผ่อนแรงในคนสูงอายุ คือการนอนตะแคงซึ่งอาจจะหันหน้าเข้าหากัน หรืออาจจะให้ฝ่ายชายสอดใส่จากด้านหลังก็ได้ หรือท่าที่ฝ่ายหญิงจะผ่อนคลายคือการนอนคว่ำหน้า และให้ฝ่ายชายสอดใส่จากด้านหลัง ถ้าได้มีการคุยกันและลองหาท่าที่จะทำให้คุณทั้งคู่มีความสุข ก็จะถึงจุดสุดยอดได้เร็วขึ้น ส่วนอาการปวดหลังที่เกิดจาการเกร็ง อาอาการ postorgasmic illness syndrome (แปลว่า กลุ่มอาการเจ็บป่วยหลังการถึงจุดสุดยอด) อาการมักจะปรากฏภายในครึ่งชั่วโมงหลังจากการถึงจุดสุดยอดและมักจะหายไปภายใน 2-3 วัน ผู้มีปัญหานี้จะประสบอาการต่าง ๆ ทางจิตใจ ทางกาย หรือทั้งสองทาง อาการทั่ว ๆ ไปรวมทั้งปัญหาเกี่ยวกับประชานด้านต่าง ๆ ความรู้สึกไม่สบาย ความฉุนเฉียวง่าย ความวิตกกังวล ความอยากจะหาย ความซึมเศร้า และความยากลำบากในการสื่อความ การจำคำต่าง ๆ การอ่านหนังสือและจำความได้ การตั้งสมาธิ และการเข้าสังคม อาการทางกายรวมทั้งความล้าอย่างรุนแรง การปวดศีรษะตั้งแต่เบา ๆ จนถึงรุนแรง และอาการเหมือนกับเป็นหวัดหรือภูมิแพ้ เช่น อาการจาม คันตา การเคืองจมูก และการปวดกล้ามเนื้อ ในกรณีของแฟนคุณถ้าปวดไม่มากหรือบางครั้งก็ไม่ปวด น่าจะเกิดจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อขณะที่ถึงจุดสุดยอด