การช่วยตัวเองไม่ติดเอดส์ เอดส์ติดต่อโดย 1. มีการร่วมเพศโดยไม่ใช้ถุงยาง 2. ใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้ติดเชื้อหรือ ได้รับเลือดที่ติดเชื้อ 3. ติดจากแม่ขณะที่ท้อง โดยแม่ติดเชื้อเอดส์อยู่แล้ว นอกเหนือจากนี้ เช่น กินข้าวด้วยกัน อาศัยอยู่บ้านเดียวกัน ยุงกัด ไม่ติดเอดส์ หนูอายุ 15 อย่าหมกมุ่นเรื่องเพศ อย่าดูหนังหรือรูปโป๊ หางานอดิเรก ออกกำลัง เล่นกีฬา จะลดอารมณ์ทางเพศได้ เมื่อโตขึ้น ถ้าจะมีเพศสัมพันธ์ ให้ใช้ถุงยางทุกครั้งเพื่อป้องกันโรคเอดส์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์