กระดานสุขภาพ

สอบถามกรดไหลย้อนครับ (ไม่แสบร้อน)
Koki*****d

10 มกราคม 2560 13:06:16 #1

สวัสดีครับคุณหมอ

กระผมมีอาการจุกบริเวณลำคอ กลืนน้ำลายติดขัดเหมือนมีก้อนจุกในลำคอแต่ไม่เเน่นน่าอกไม่มีอาการแสบร้อนนะครับ กลืนเเล้วไม่มีอาการเจ็บคอ ถ้าเร่อแล้วจะดีขึ้น เป็นมา 2 อาทิตย์เเล้วครับ ไปหาหมอประกันสังคมที่ รพ. เมื่อ 3 วันที่เเล้วก็ให้ยาลดกรดมากินกับยาแอร์เอ็ก เเต่ก็ยังไม่ดีขึ้น หมอบอกผมว่าอาการเป็นกรดไหลย้อน เเต่ผมสงสัยว่า ช่วงนี้ผมคุมอาหารลดน้ำหนักอยู่ด้วย เน้นกินอาหารคลีน อยากทราบสาเหตุเกิดจากอะไรหรอครับ ผมไม่สูบบุหรี่ ไม่กินเหล้า ไม่กินอาหารรสจัด เเล้วช่วงนี้ผมออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งด้วย ควรจะงดไปก่อนหรือว่าออกได้ตามปกติครับ  คุณหมอช่วยเเนะนำหน่อยนะครับผมอยากหายจากอาการนี้ครับ

ขอบพระคุณ คุณหมอมากครับที่มาให้คำตอบ

อายุ: 27 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 91 กก. ส่วนสูง: 169ซม. ดัชนีมวลกาย : 31.86 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.เสถียร เตชะไพฑูรย์

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาอายุรศาสตร์ระบบทางเดินอาหาร-ตับ

14 มกราคม 2560 15:49:35 #2

คุณเป็นคนที่น้ำหนักเกิน ก็มีโอกาสจะเป็นกรดไหลย้อนได้แล้ว ยิ่ง หากรับประทานอาหารเสร็จใหม่ๆ แล้วก็นอน ก็จะเป็นกรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้น การที่คุณพยายามลดน้ำหนักลง เป็นของที่ดีมาก หลักง่ายๆก็คือ รับประทานอาหารแค่พออิ่ม และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ น้ำหนักของคุณก็จะค่อยๆลงเป็นปกติ ในช่วงที่คุณรักษากรดไหลย้อนนั้น คุณสามารถมีกิจวัตรประจำวันและการออกร่างกาย ทุกอย่างตามปกติ ขออย่างเดียว อย่าทานมากเกินไป ของที่ทานแล้วมีโทษทำให้มีน้ำหนักก็ให้หลีกเลี่ยง และให้มีวินัยในเรื่องการออกกำลังกายด้วย แค่นี้เองคุณก็จะแข็งแรงในเวลาอันสั้น