กระดานสุขภาพ

ไม่ทราบว่าเป็นโรคอะไรหรือเปล่าค่ะ
Unde*****2

13 ธันวาคม 2559 01:58:09 #1

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูอยากปรึกษาเรื่องอาการที่เป็นอยู่ค่ะ

เริ่มแรกเลยหนูเคยท้องผูก นานๆจะถ่ายทีนึงและก็แข็ง จนได้มาศึกษาว่าถ้าท้องผูกบ่อยจะไม่ดีต่อสุขภาพ

และการถ่ายช่วง ตี5-7โมงเช้า จะดีที่สุด หนูเลยหาวิธีปรับตัวเอง ตื่นเช้ากินน้ำอุ่นผสมมะนาว ช่วงแรกก็เริ่มดีขึ้น 

ถ่ายวันเว้นวัน จนกลายเป็นถ่ายทุกวันปกติ ก็เลยเปลี่ยนเป็นทานน้ำอุ่นแทนตอนเช้าก็ถ่ายทุกวัน

บางวันทานแค่น้ำในอุณหภูมิห้อง ก็ถ่ายทุกวัน จนมีช่วงไปเที่ยวต่างจังหวัดค้างคืน ทำให้ไม่ถ่าย พอกลับจากเที่ยว

มาทำตามปกติ ช่วงแรกก็ วันเว้นวัน จนถ่ายปกติ และก็มีช่วงกลับบ้าน ต่างจังหวัด ก็ไม่ได้ถ่าย ทีนี้

กลับมาก็ถ่ายยาก 2วัน ถ่าย บ้าง ลำไส้ไม่ทำงานช่วงเช้าแบบปกติ ปกติแล้วจะรู้ได้ว่าลำไส้มีการเคลื่อนตัวและก็จะถ่าย

แต่ช่วงนี้ นิ่ง ไม่มีอะไรเกิดขึ้น และก็ไม่ถ่าย ทั้งที่ ทานน้ำอุ่นผสมมะนาว มาเป็นอาทิตย์ แล้วก็ยังไม่ถ่ายปกติ

แบบแต่ก่อนค่ะ และก็บางช่วงทานน้ำขิง วันถัดมาก็ถ่าย จนล่าสุดที่ไม่ค่อยถ่าย ทานน้ำขิงก็ไม่ถ่าย  

หนูไม่รู้ว่าหนูเป็นอะไรหรือเปล่าค่ะหมอ 

------------------

ชีวิตประจำวันหนูก็ ทานอาหารปกติ เช้า กลางวัน เย็น ช่วงเย็นก็จะทานผลไม้ ส่วนมากจะสับปะรด

และก็จะออกกำลังกายทุกวัน วันไหนเหนื่อยก็จะงด 1 วัน แต่ส่วนมากออกทุกวันมา 2-3 เดือนได้แล้วค่ะ

วันไหนที่ทานอาหารที่มีแป้งเยอะ ก็จะทานน้ำขิง(เต้าฮวยน้ำขิง ทานแต่น้ำขิง)บ้าง (จนทุกวันนี้ไม่ถ่ายปกติค่ะ)

ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะคุณหมอ

 

อายุ: 25 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 44 กก. ส่วนสูง: 160ซม. ดัชนีมวลกาย : 17.19 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ.กิติพร กวียานนท์

แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว/เวชศาสตร์ทั่วไป

19 ธันวาคม 2559 04:38:52 #2

จากที่ปรึกษามา หากการถ่ายอุจจาระไม่ได้มีปัญหาท้องผูก อุจจาระไม่แข็ง ไม่ได้มีมูกหรือเลือดปน ไม่มีอาการถ่ายไม่สุด ไม่มีเบื่ออาหารน้ำหนักลด ก็ไม่มีอะไรที่น่ากังวลค่ะ การขับถ่ายอุจจาระ ไม่ได้จำเป็นต้องถ่ายทุกวันนะคะ บางคนอาจจะวันเว้นวัน แต่มีความสม่ำเสมอ ลักษณะอุจจาระไม่มีความผิดปกติ ไม่ได้มีอาการผิดปกติ ก็ถือว่าการขับถ่ายปกติค่ะ

การปฏิบัติตัวให้เกิดการขับถ่ายสะดวกและเป็นเวลาควร
-กินอาหารที่มีกาก เช่น ผัก ผลไม้
-ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เหมาะสม
-ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี
-ฝึกหัดขับถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลาทุกวันหรือวันเว้นวัน