การช่วยตัวเองถือเป็นการระบายอารมณ์ทางเพศหรือเป็นการหาความสุขทางเพศที่ปลอดภัยจากโรคติดต่อทั้งหลายรวมทั้งโรคเอดส์ด้วยครับ ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าบ่อยเกินไป หรือรุนแรงหรือนานเกินไปก็

จะเกิดการอักเสบหรือเกิดการบวมของหนังหุ้ม เมื่อเกิดขึ้นแล้วแนะนำให้หยุดกิจกรรมทางเพศก่อนนะครับ อาการบวมก็จะค่อยๆลดไปเอง หรืออาจใช้สบู่อ่อนๆ เช่นสบู่เด็กทำความสะอาดเบาๆ ห้ามใช้สบู่ยาหรือน้ำยาฆ่าเชื้อทุกชนิด เพราะจะทำให้แพ้และบวมมากขึ้น

ภายใน 1 อาทิตย์น่าจะหายครับ อย่าลืมนะครับ ช่วยตัวเองครั้งต่อไป ต้องนุมนวล อย่ารุนแรง ใช้สบุ่อ่อนๆช่วยให้ลื่น ก็จะไม่เป็นอีกครับ อยากให้หางานอดิเรก เช่นเล่นกีฬา วิ่งออกกำลัง ดูหนัง ฟังเพลง ก็จะช่วยให้ลดการช่วยตัวเองลงได้ ไม่ควรเกินอาทิตย์ละ 2 ครั้ง

นพ. อนุพงศ์

หมอคับผมเลิกไม่ได้อ่ะคับ เลิกวัน2วัน ก็ต้องทำอีกครับ

ค่อยๆลดลง จาก 2 เป็น 3 วัน แล้วเว้นเป็น 4-5 วัน อย่าหมกมุ่นเรื่อลเพศ อย่าคูหนังโป๊ หางานอดิเรก เล่นฟุตบอล ออกกำลังกาย