อาการปวดหลัง ปวดเอว ในขณะตั้งครรภ์พบได้บ่อยๆค่ะ โดยมากหากอายุไม่มากมักจะเริ่มมีอาการเมื่ออายุครรภ์มากแล้ว แต่ก็พบได้ไม่น้อยที่เริ่มมีอาการตั้งแต่ 2-3 เดือนแรก อาการนี้เกิดจากการรับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นมากของกระดูกสันหลัง อาจจะลองปรับเปลี่ยนท่างทางการนั่ง การยืนหรือเดิน ไม่ควรนั่งไขว่ห้าง ไม่ควรใส่รองเท้าส้นสูงหรือส้นแหลม ควรเปลี่ยนเป็นรองเท้าที่มีความสูงไม่มาก ส้นใหญ่สามารถรองรับน้ำหนักได้ทั้งฝ่าเท้า หรือปรับท่านอนเป็นนอนตะแคงข้างและใช้หมอนรองใต้เข้าข้างที่อยู่ด้านบน

และอาจต้องเดินออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายบ้าง เป็นต้นค่ะ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่คุณฝากท้องด้วย เพื่อจะได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่แต่ละคน และอย่าเครียดหรือวิตกกังวลมากเกินไปนะคะเพราะระหว่างการตั้งครรภ์ร่างกายของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมายเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ทำใจให้สบายและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ อาจจะต้องให้คุณพ่อช่วยด้วย เช่น ให้พาไปฝากครรภ์และปรึกษาแพทย์พร้อมๆกัน ให้คุณพ่อพาไปออกกำลังกายเบาๆ หรือบีบนวดเบาๆ ให้ผ่อนคลายค่ะ