กระดานสุขภาพ

ตกใจตื่นขณะหลับ
Anonymous

7 สิงหาคม 2556 03:55:19 #1

อาการคือ ขณะจะหลับกำลังจะเคลิ้มหลับมีอาการคล้ายอาการตกใจ ทำให้ต้องสะดุ้งตื่น เป็น 3-4 ครั้งต่อคืน ทำให้การนอนของผมเป็นเรื่องน่ากลัวไปเลยครับ พอตื่นขึ้นมาก็มีอาการปวดหัวร่วมด้วย เพราะกว่าจะหลับได้ก็ตี 2 ตี 3 เข้าไปแล้ว ผมมีอาการกรดไหลย้อนร่วมด้วยเป็นมา 3 ปีกว่าแล้วครับ เป็นบ่อยมากครับมันทำให้ผมกลัวการนอนมากเลยครับ ผมขอคำแนะนำจากคุณหมอด้วยครับ ควรทำตัวอย่างไร. ขอบคุณครับ

อายุ: 32 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 50 กก. ส่วนสูง: 165ซม. ดัชนีมวลกาย : 18.37 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. อุดม เพชรสังหาร

(จิตแพทย์)

8 สิงหาคม 2556 03:17:15 #2

ในบางช่วงของ "วงจรการนอนหลับ" ถ้ามีอะไรมารบกวนเราจะสดุ้งตื่นทันที และในบางคนการจะเข้าสู่การนอนหลับใหม่อีกรอบจะค่อนข้างช้า ทำให้เกิดปัญหานอนไม่พอได้ มีคำแนะนำ 2 ข้อครับ

1. ไม่ทราบว่าอาการกรดไหลย้อนของคุณยังมีปัญหาอยู่หรือไม่ ถ้ายังมีอยู่ นี่อาจเป็นสาเหตุก็ได้ อาการปวดจุกที่เกิดขึ้นอาจทำให้คุณสะดุ้งตื่น ควรจัดการกับปัญหานี้ด้วยครับ

2. อยากให้พบจิตแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุจากเรื่องอื่นๆ เพราะโดยทั่วไปการนอนไม่หลับวันสองวันเป็นเรื่องปรกติ แต่ถ้าไม่หลับบ่อยจนกระทั่งกลัวการนอนหลับ ต้องหาสาเหตุเพื่อจะได้แก้ไขได้ถูกต้อง

 

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร