กระดานสุขภาพ

ถ่ายบ่อย มีผลเสียมั้ยครับ
GuKi*****a

22 พฤษภาคม 2556 03:55:22 #1

เช่น ตื่นอาบน้ำ  ก่อนไปทำงานก็ถ่าย หรือไม่งั้นก้ไปทำงานสักพักจะถ่าย แล้วพอตอนเที่ยง กินข้าวแล้วจะมีอาการมวนๆท้องทุกวัน แล้วก็จะไปถ่าย  หรือเวลากินอะไรลงไปให้อิ่มท้อง  จะมีอาการทันที.... สังเกตจากอุจราระ จะเป็นของที่กินไปก่อนหน้านั้น 1-2มื้อ... และผมชอบกิน น้ำพริกกับผักมาก   และตอนเย็น กินเสร็จ ก็ ถ่ายบ้างไม่ถ่ายบ้าง  อั้นได้นะครับเพราะไม่ปวดมาก แต่ไม่อั้น เพราะเวลาถ่ายแล้วสบายตัวมาก จนเพื่อนๆเรียกผมว่า  ต่อตรง[หมายถึง กินอิ่มแล้ว ต่อท่อตรง ออกก้นเลย 555555555+] วัน1ประมาณ 3-4ครั้ง  อยากทราบ มีผลเสียมั้ยครับ [ผมออก กำลังกายประจำ และแข็งแรงดี ไมีมีโรคประจำตัวคับ]
อายุ: 35 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 75 กก. ส่วนสูง: 160ซม. ดัชนีมวลกาย : 29.30 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.มงคล อังคศรีทองกุล

ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ครอบครัว

23 พฤษภาคม 2556 03:56:38 #2

นิสัยการถ่ายอุจจาระมีตั้งแต่ถ่ายปกติทุกวันวันละครั้ง บ่อยหน่อย วันละ 2-3 ครั้ง ท้องผูกประจำ ถ่าย 2-3 วันครั้ง กรณีคุณ GuKinGZa ถือว่าถ่ายค่อนข้างบ่อย ถ้าลักษณะอุจจาระปกติ คือ ไม่เป็นน้ำเหลว สีไม่ดำ ไม่มีมูก หรือมีเลือดปน เป็นมานานแล้ว ก็ถือว่าปกติ พอจะอธิบายได้ว่า มี gastro-colic reflex ค่อนข้างมากกว่าปกติ คือการตอบสนองทางระบบประสาท จากมีการ กระตุ้นที่กระเพาะอาหาร เมื่อมีการบีบตัว จากการย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร ส่งสัญญาณทางระบบประสาทไปที่ลำไส้ใหญ่ส่วนปลายเกิดการบีบตัว อยากถ่ายอุจจาระ ฉะนั้นหลังทานอาหารแล้วทุกครั้ง จะอยากถ่าย ซึ่งก็ไม่น่ามีผลเสียอย่างไร แค่ไม่ค่อยสะดวกเวลาไปไหนมาไหน การแก้ไขนิสัย ถ้าอั้นได้ ลองฝึกถ่ายให้เป็นเวลาตอนไหนสักวันละครั้ง เวลาทานอาหาร เคี้ยวให้ละเอียด ทานน้อยลง ใช้เวลามากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เปรี้ยว เผ็ด ชา กาแฟ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง น้ำอัดลม เพราะจะเป็นตัวกระตุ้นกระเพาะอาหารครับ
GuKi*****a

28 พฤษภาคม 2556 05:44:32 #3

ขอบคุณครับ