ความสูงมีความสัมพันธ์กับกรรมพันธุ์ และอาหาร โดยเฉพาะแคลเซียมที่ถือเป็นอาหารหลักของกระดูก แต่เมื่อเทียบกับกรรมพันธุ์จะส่งผลต่อความสูงได้มากกว่า แต่การออกกำลังกาย รวมทั้งนอนหลับอย่างเพียงพอ ก็สามารถช่วยเพิ่มความสูงได้ ซึ่งต้องทำตั้งแต่ทางการแพทย์ได้ระบุว่าความสูงของผู้หญิงจะหยุดเมื่ออายุ 16-18 ปี ในขณะที่ความสูงของผู้ชายจะหยุดเมื่ออายุ 18-20 ปี โดยเอปิฟัยสิสของหัวกระดูกต้นขา (Epiphysis) จะหยุดเจริญเติบโต

ทั้งนี้ ในวัยเด็ก Epiphysis จะนุ่มและสามารถขยายได้ทำให้กระดูกเจริญเติบโตขึ้น แต่ระหว่างวัยหนุ่มสาวEpiphysis จะเริ่มแข็ง และหยุดเจริญเติบโตเมื่อผ่านพ้นวัยหนุ่มสาวไป นั่นหมายความว่า ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างความสูงได้เพิ่มขึ้นอีก

มีบางทฤษฎีที่กล่าวว่า ความสูงของคนเราสามารถกำหนดได้ด้วยพันธุกรรม (Genetics) และสภาพแวดล้อม(Environments) ซึ่งสามารถแสดงเป็นสมการได้ดังนี้

ความสูง = พันธุกรรม (Genetics) + ฮอร์โมน(Hormones) + อาหาร (Nutrition) - ความเครียด(Stress)

ดังนั้นการที่จะมีความสูงเพิ่มมากขึ้นแค่ไหน ขึ้นอยู่กับปัจจัยดังกล่าวข้างต้นทั้งหมดค่ะ