กระดานสุขภาพ

กรดไหลย้อนทานโยเกิร์ตได้ไหมคะ?
Aira*****3

7 พฤษภาคม 2559 10:21:36 #1

รบกวนคุณหมอค่ะ อยากทราบว่าคนเป็นกรดไหลย้อนทานโยเกิร์ตได้ไหมคะ

มีหลายคนบอกกินได้ แต่เวลากินต้องดูฉลากว่าเป็นจุลินทรีย์ตัวไหน ตัวไหนเหมาะกับเราก็ทานได้

แต่บางคนบอกว่าทานไม่ได้ หนูเลยอยากทราบค่ะ เพราะตอนนี้ถ่ายไม่ปกติถึงแม้ว่าจะกินผักแล้วก็ตาม

อาหารเช้าของหนูจะเป็นข้าวต้มปลา(บางวันใส่เต้าหู้ไข่นิดหน่อย)+ผักกาดขาวกะหล่ำปีต้ม

หนูเลยอยากทานโยเกิร์ตเผื่อมันจะช่วยเรื่องการขับถ่ายบ้าง แต่ติดตรงที่เป็นกรดไหลย้อน ทานอะไรต้องระวัง

ด้วยความไม่แน่ใจเลยมาถามค่ะ รบกวนคุณหมอด้วยนะคะ

อายุ: 21 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 47 กก. ส่วนสูง: 158ซม. ดัชนีมวลกาย : 18.83 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.เสถียร เตชะไพฑูรย์

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาอายุรศาสตร์ระบบทางเดินอาหาร-ตับ

11 พฤษภาคม 2559 13:09:31 #2

จุลินทรีย์ในโยเกิร์ต ไม่ว่าชนิดไหน ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ โรคกรดไหลย้อน แต่อย่างใด ทานได้ตามสะดวกครับ และจุลินทรีย์ ในโยเกิร์ต ก็จะประกอบด้วยสารอาหารที่มีคุณค่า อย่างมากๆ จสกนม ก็จะยิ่งได้ประโยชน์มากขึ้น รวมทั้งอาหารที่คุณรับประทานเป็นประจำ ก็เป็นอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งสิ้น ให้รับประทานแบบนี้ต่อไป ที่สำคัญคือหลังรับประทานอาหารอิ่มแล้ว หลีกเลี่ยงการนอนราบ ประมาณ 3 ชั่วโมง อาการกรดไหลย้อนก็จะไม่เคยเกิดครับ