กระดานสุขภาพ

สอบถามเรื่องระบบย่อยอาหารค่ะ
Anonymous

2 มกราคม 2559 05:06:16 #1

ขออนุญาตสอบถามค่ะ เริ่มจากส่วนตัวเป็นคนไม่ทานผักเลย ทานผลไม้นิดหน่อย แต่ช่วงที่ผ่านมาพยายามเริ่มทานผัก เช่นผักบุ้ง หรือผักกาด และผลไม้มากขึ้น แต่เมื่อถ่ายออกมา เหมือนผักกับผลไม้ไม่ย่อย คือออกมาเป็นใบเขียวๆเหมือนตอนเคี้ยวแล้วกลืน ลองถามคนรู้จักดูก็ไม่มีใครเป็นแบบนี้ อยากทราพว่าเกิดจากการเคี้ยวไม่ละเอียดรึเปล่า หรือเกิดจากระบบย่อยอาหารผิดปกติ

ขอบคุณค่ะ

อายุ: 21 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 48 กก. ส่วนสูง: 158ซม. ดัชนีมวลกาย : 19.23 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.เสถียร เตชะไพฑูรย์

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาอายุรศาสตร์ระบบทางเดินอาหาร-ตับ

6 มกราคม 2559 03:07:48 #2

ลักษณะที่คุณเป็น เป็นปกติ โดยทั่วไป กากใยที่อยู่ในพืชและผัก ผลไม้ จะไม่ได้รับการย่อยสลายโดยน้ำย่อยของร่างกายเรา และก็อาจจะถ่ายมาเป็นรูป ใบผัก ได้อย่างที่คุณเป็น อันนี้เป็นข้อดีของเขา ทำให้เราสามารถถ่าย อุจจาระได้อย่างดี เพราะนอกจาก จะไม่ถูกย่อยแล้ว กากใยเหล่านี้ ก็ยังจะอมน้ำ ทำให้พองตัว และทำให้อุจจาระนิ่มเราถึงได้ขับถ่ายเป็นปกติได้ เพราะฉะนั้น คุณมาถูกทางแล้วครับ อยากจะให้รับประทานแบบนี้ สม่ำเสมอจนติดดิน เป็นนิสัย จะได้ประโยชน์ ต่อร่างกาย มหาศาล

นพ เสถียร