อายุ 13 การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ แต่ถ้าช่วยตัวเองที่บ่อยเกินไป และรุนแรง นานเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและเนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศ แนะนำว่าให้งดกิจกรรมทางเพศก่อนสัก 2 อาทิตย์ หลังจากนั้น ควรช่วยตัวเองประมาณ 1 ครั้งใน 1 อาทิตย์ และไม่ควรรุนแรง แนะนำว่าอย่าหมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป งดดูหนังโป๊ ภาพการร่วมเพศ ให้ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เล่นฟุตบอล หางานอดิเรก ดูหนังฟังเพลง ก็จะลดความต้องการทางเพศได้ ส่วนเรื่องที่ถามมาว่าถ้าไม่ได้ล้างทำความสะอาดหลังช่วยตัวเอง ก็จะทำให้มีน้ำอสุจิไปอยู่ตามหนังหุ้มและส่วนหัว ทำให้มีกลิ่นคาวและเป็นคราบขาวๆได้ แนะนำว่าควรจะล้างทุกครั้ง โดยใช้สบู่อ่อนๆ เช่น สบู่เด็ก ล้างเบาๆ แล้วใช้ผ้านุ่มๆซับเบาไๆให้แห้ง ก็จะช่วยให้ไม่สกปรกและหมักหมมครับ

นพ.อนุพงศ์