ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ประกอบด้วยหลายปัจจัย ถ้าคุณยิ่งมีหลายปัจจัย โอกาสเป็นเบาหวานก็ยิ่งสูงขึ้น ได้แก่

• อ้วน หรือน้ำหนักตัวเกิน (ปัจจัยเสี่ยง คือ กินอาหาร/ดื่มเครื่องดื่มประเภท แป้ง ไขมัน หวาน ในปริมาณสูง คือกลุ่มอาหารขยะ เป็นประจำ ขาดการออกกำลังกาย และพันธุกรรม)
• อายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไปเพราะเซลล์ต่างๆรวมทั้งเซลล์ตับอ่อนที่สร้างฮอร์โมนควบคุมการใช้น้ำตาลในร่างกายเสื่อมตามอายุ
• พันธุกรรม (มีคนในครอบครัวเป็นเบาหวาน)
• ขาดการออกกำลังกาย
• กิน/ดื่มอาหารที่ให้พลังงานสูงเกินความต้องการของร่างกาย และไม่มีคุณค่า/สารอาหารที่มีประโยชน์ เป็นประจำ ทั้งนี้รวมทั้ง น้ำอัดลม น้ำหวาน น้ำผลไม้กล่องชนิดไม่ใช่น้ำผลไม้ 100%

ดังนั้น คุณทบทวนปัจจัยเสี่ยงของตัวคุณเอง นะคะ

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์