กระดานสุขภาพ

ช่วยหน่อยครับคุณหมอ
Anonymous

6 มิถุนายน 2557 00:38:31 #1

คือผมไปบวชมาครับแล้ว รู้สึกว่า ผม ของผมยาวช้ามาก คือต้องการทราบวิธีที่ทำให้ผมยาวเร็วอ่ะครับ คือจะไปประกวดร้องเพลงด้วยครับขาดความมั่นใจมากเลยครับคุณหมอ
อายุ: 17 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 86 กก. ส่วนสูง: 185ซม. ดัชนีมวลกาย : 25.13 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ. ชลธิรศน์ ศรีเกษตรสรากุล

แพทย์โรคผิวหนัง

7 มิถุนายน 2557 14:36:06 #2

โดยเฉลี่ยผมเราจะยาววันละประมาณ0.35 มิลลิเมตรต่อวันค่ะ ส่วนการทำให้ผมยาวเร็วขึ้นนั้นสามารถทำได้โดย
การป้องกันไม่ให้กระบวนการสร้างผมหยุดชะงัก โดยการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงกินอาหารให้ครบห้าหมู่อย่าให้ขาดธาตุเหล็กและสังกะสี vitamin C ,A ที่มีส่วนช่วยในการสร้างผม หวีผมเบาๆป้องกันผมขาดหลุดร่วง เลี่ยงการจัดแต่งทรงผม