อาการของคุณน่าจะเกิดจากกล้ามเนื้อยอก ซึ่งเกิดจากการออกกําลังกายหนักเกินไปหรืออกกําลังกายติดต่อกันนานเกินไปในแต่ละครั้ง ทําให้กล้ามเนื้อใช้พลังงานมากจนไม่สามารถทํางานได้ตามปกติ

การดูแลเบื้องต้น คือ ผ่อนความหนักของการออกกําลังกายให้น้อยลงหรือลดระยะเวลาการออกกําลังกายให้น้อยลงในแต่ละครั้ง วิธีการที่ขอแนะนําเพิ่มเติมคือ การอุ่นเครื่อง โดยการยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกําลังกายและยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายหลังการออกกําลังกายทุกครั้ง

คุณลองปฏิบัติดู คิดว่าอาการน่าจะดีขึ้นครับ