กระดานสุขภาพ

ชีพจรเต้นเร็ว
Siwa*****e

15 พฤษภาคม 2557 15:18:56 #1

สวัสดีครับหมอ ผมชีพจรเต้นไวอ่ะครับ 109ต่อนาที แบบไม่ได้ตื่นเต้นหรือเหนื่อยอะไรเลยครับ

แต่ตอนนอนมันลดนะครับ บางทีก็78 บางทีก็87  ผมอยากทราบทำไงให้ชีพจรเต้นปกติอ่ะครับ

เคยอ่านเจอ80-100 ถ้านักกีฬา60 ผมอยากจะทำให้มันเต้นปกติอ่ะครับมีวิธีเปล่าครับ เพราะผม

อ้วนด้วยรึป่าว แต่เคยไปตรวจหัวใจโดยใช้เครื่อง มันก็ปกติ2รอบแล้วครับไปตรวจหมอบอกหัวใจแข็งแรงดี

แต่เต้นเร็วหมอพูดแค่นี้ครับอยากทราบมีทางให้เต้นปกติป่าวครับ
อายุ: 17 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 77 กก. ส่วนสูง: 171ซม. ดัชนีมวลกาย : 26.33 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
รศ.นพ.สมภพ พระธานี

(แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์ทรวงอก)

18 พฤษภาคม 2557 03:33:38 #2

แนะนำให้

1. ออกกำลังกายวันละ30-60นาที อย่างน้อย5วันต่อสัปดาห์

2. ควบคุมอาหารให้ดัชนีมวลกาย<25  

3. นอนวันละ6-8ชม.

4. งดชา กาแฟ สุรา เครื่องดื่มชูกำลัง

5. ทำสมาธิอย่างน้อยวันละ30นาที 2-3เดือนก็น่าจะเห็นผลครับ

นพ.สมภพ